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問(wèn)怎么樣能緩解痛經(jīng)嗎

女, 45歲

2019-09-21 1279次

病情描述:

怎么樣能緩解痛經(jīng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

每個(gè)女性都會(huì)出現(xiàn)不同程度的痛經(jīng),可以通過(guò)以下方法緩解痛經(jīng):1、指壓足部快速緩解痛經(jīng),足部有一些與骨盆相通的指壓點(diǎn),在腳踝兩邊凹陷處,用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進(jìn)行輕輕揉捏,每次按壓數(shù)分鐘。2、熱敷性療法,痛經(jīng)時(shí)候在小肚子上放一個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷。3,泡腳,經(jīng)期泡腳可緩解痛經(jīng)。

意見(jiàn)建議:

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意經(jīng)期衛(wèi)生,少食生冷辛辣食物。

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