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月經(jīng)第一天可以吃什么

女, 45歲

2020-06-23 2014次

病情描述:

月經(jīng)第一天可以吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在月經(jīng)來臨的第一天可以吃溫性的食物,比如說小米粥,玉米粥,排骨,雞肉,蔬菜,水果,有利于使月經(jīng)流通通暢,減少痛經(jīng)和胃腸道的不適,不要吃辛辣,生冷,涼的食物。

意見建議:

女性在月經(jīng)第一天一定要注意休息,正常飲食,勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,避免受涼和感冒,有利于月經(jīng)期的正常進行。

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