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孕婦深海魚油可以吃嗎

女, 25歲

2020-06-29 2303次

病情描述:

孕婦深海魚油可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃深海魚油,魚油本身富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,等多種不飽和脂肪酸,服用魚油可以促進(jìn)胎兒大腦和視力的發(fā)育,提高智力,因此孕期準(zhǔn)媽媽們可以適量補充魚油。

意見建議:

除魚油外,很多深海魚類都富含豐富的二十二碳六烯酸,即DHA,俗稱腦黃金。孕婦在懷孕期間建議,每周食用2~3次魚類,每次100克,即可滿足胎兒生長發(fā)育的需求。

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