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問(wèn)骨質(zhì)疏松癥有什么鍛煉操

男, 54歲

2022-09-16 795次

病情描述:

骨質(zhì)疏松癥有什么鍛煉操

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松癥患者可以做一些比較輕的保健運(yùn)動(dòng)操,像健身操,學(xué)生的體育操等。此外,動(dòng)作幅度較輕緩的運(yùn)動(dòng),像游泳,慢跑,騎自行車(chē),太極拳等鍛煉方法也可以。

意見(jiàn)建議:

建議骨質(zhì)疏松患者盡早去正規(guī)醫(yī)院就診,積極的接受相關(guān)檢查和治療。平時(shí)的時(shí)候注意多休息,防跌倒。避免進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合,可以多曬太陽(yáng),多吃一些含鈣的食物,像奶制品等。

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