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問(wèn)跑完步第二天大腿酸怎么辦

女, 35歲

2019-11-07 2224次

病情描述:

跑完步第二天大腿酸怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果只是因?yàn)槠谶^(guò)度后出現(xiàn)這樣的情況,而不是肌肉拉傷引起的話,一般是考慮肌肉大量乳酸堆積引起的,可以局部熱療,輕輕按摩,平躺床上,肢體抬高以增加靜脈回流。

意見(jiàn)建議:

如果是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)引起的局部肌肉韌帶拉傷了,需要臥床制動(dòng)休養(yǎng)為主,建議及時(shí)就醫(yī)診治。

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