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問(wèn)落枕的原因有哪些

男, 28歲

2020-08-07 1523次

病情描述:

落枕的原因有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

目前認(rèn)為落枕的發(fā)生與睡枕、睡眠姿勢(shì),以及受風(fēng)寒有一定的關(guān)系。睡枕過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬時(shí)可使頸部處于過(guò)伸、過(guò)屈狀態(tài),引起肌肉痙攣勞損;睡眠姿勢(shì)不當(dāng)也會(huì)引起肌肉過(guò)度偏轉(zhuǎn)拉伸或扭傷;頸部受風(fēng)寒可導(dǎo)致頸背部氣血運(yùn)行不暢,以致僵硬疼痛、動(dòng)作不利而出現(xiàn)落枕。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部的功能鍛煉,如頸部的抗阻訓(xùn)練、米字操。注意頸部防寒保暖,選擇合適睡枕,避免各種不良姿勢(shì)。

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