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經(jīng)期能不能吃核桃

女, 28歲

2020-06-27 1497次

病情描述:

經(jīng)期能不能吃核桃

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經(jīng)期間是可以吃核桃的。核桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng),能夠補(bǔ)益肝腎,健腦。核桃中含有豐富的蛋白質(zhì),碳水化合物,礦物質(zhì),維生素等。能夠改善疲勞,減輕壓力,增強(qiáng)體質(zhì)。

意見建議:

吃核的時(shí)候也要注意不要過量。如果過多的食用會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良,影響食欲,出現(xiàn)腹脹,腹瀉等癥狀。

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