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問(wèn)失眠吃谷維素可以嗎

男, 51歲

2018-12-25 3169次

病情描述:

失眠吃谷維素可以嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠那么建議,最好應(yīng)該少吃藥或者不吃藥,如果吃藥時(shí)間長(zhǎng)會(huì)對(duì)藥物造成依賴,建議應(yīng)該舒緩心情,可以適當(dāng)聽(tīng)一些輕音樂(lè),或者是在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶熱牛奶,克服焦慮,克服緊張不良的情緒。 建議白天適當(dāng)多外出活動(dòng)鍛煉增強(qiáng)身體的抵抗力。

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