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問(wèn)吃什么容易便秘

女, 20歲

2018-11-22 3226次

病情描述:

吃什么容易便秘

醫(yī)生回答

病情分析:

一個(gè)人若三天以上沒(méi)排便即可認(rèn)為出現(xiàn)了便秘,很多情況下便秘是跟個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣有關(guān)系,女性和老年人更容易出現(xiàn)便秘的問(wèn)題。奶制品可能是最常見(jiàn)的引起便秘的食物,因?yàn)橹竞扛叨攀忱w維含量低,不容易消化。應(yīng)該避免食用奶制品,比如全脂牛奶,奶酪,奶油,冰淇淋和甜食。

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