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• 頭疼失眠頭暈非藥物治療的辦法

  首先因?yàn)轭^痛、失眠、頭暈，由很多很多的原因引起的，首先必須要搞清楚發(fā)生的原因。如果是血壓高引起的頭痛，這種頭痛首先要經(jīng)過(guò)一定的降壓處理，來(lái)緩解降低顱壓，降低顱壓以后來(lái)緩解癥狀。失眠要看是由于什么原因引起的，是入睡困難，還是睡夢(mèng)當(dāng)中被其他的一些干擾因素所導(dǎo)致。有人晚上出現(xiàn)疼痛，有的人出現(xiàn)呼吸暫停，打呼腦子缺氧，這些都會(huì)影響睡眠。有的老年患者前列腺增生，晚上頻繁的起夜都會(huì)影響睡眠。所以首先頭痛、頭暈、失眠，你要針對(duì)不同的病因進(jìn)行一定的分析，然后才能找到確切有效的方法來(lái)加以干預(yù)。

  

  01:26
  樊煉 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-25 6816次

• 眩暈有什么辦法

  眩暈的辦法，就涉及到眩暈的治療了，從治療方面，我們要是如果要是有條件，你要多少懂一點(diǎn)醫(yī)，得了以后，你看如果能進(jìn)食，能吃點(diǎn)東西，你就給他盡快要家里有藥，你可以給一些藥物治療，像鹽酸倍他司汀。但是這種在不了解，你沒(méi)有醫(yī)學(xué)背景情況下，我們一般是不是太主張的，大家一定要記住，絕大部分患者是在家，是院前期的一個(gè)處理，你怎么辦，你得了眩暈了，你在家你是怎么辦，我們說(shuō)先你第一步，一定不要驚慌失措，要安慰病人，作為病人，你自己要淡定，作為家屬要安慰病人，這是第一步。第二步你要有條件的，你要量脈搏血壓，看看呼吸，特別是老年人、老年人，那你要解決不了了，你一定要就近，還有一點(diǎn)得了暈以后，你一定要防止二次傷害，這是很重要的。建議你病人舒服的姿勢(shì)，先給他坐或躺下，不要強(qiáng)迫他，盡量減少搬動(dòng)。

  

  01:47
  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 5035次

• 失眠什么辦法
  失眠大部分是因?yàn)榫駢毫Υ螅榫w不好引起的。對(duì)失眠的恐懼感會(huì)加重這種癥狀，出現(xiàn)一個(gè)惡性循環(huán)，所以一定要通過(guò)個(gè)人調(diào)理來(lái)緩解。多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多與人交流，調(diào)理心情。另外，睡前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如和別人一起到公園、操場(chǎng)一起散步，也可以做俯臥撐。當(dāng)然，喝一袋熱牛奶，也有助于睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-08 14560次

• 什么辦法治失眠
  首先可以改善生活方式以及飲食習(xí)慣，對(duì)于治療失眠幫助是比較大的，平時(shí)在睡覺(jué)之前不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是體力活動(dòng)，在白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，尤其是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以使心情保持舒暢，對(duì)于晚上的睡眠幫助是比較大的。此外可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱熱的純牛奶，牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜以及安眠的作用，對(duì)于治療失眠效果也是比較好的，而且牛奶營(yíng)養(yǎng)成分也是比較豐富的，含有豐富的蛋白質(zhì)以及一些Ca+，對(duì)身體是特別好的，再來(lái)可以使用酸棗仁煮水來(lái)喝，不但具有治療失眠的作用而且可以緩解失眠多夢(mèng)，再來(lái)對(duì)于脾胃不和具有一定的改善作用，可以改善食欲不振。如果是中老年人出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，也可以采用花生葉煮水來(lái)喝，對(duì)于治療失眠效果也是比較好的，如果沒(méi)有改善，最好去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一些器質(zhì)性的病變所導(dǎo)致的失眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-25 2126次

• 什么辦法治失眠
  病情分析：失眠可由于精神壓力大，心理因素，環(huán)境改變，慢性疾病等引起。意見(jiàn)建議：失眠患者要按時(shí)休息，戒煙戒酒，多參加戶(hù)外活動(dòng)，保持心情舒暢，睡前可聽(tīng)一些輕音樂(lè)，創(chuàng)造良好的休息環(huán)境。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，同時(shí)可以配合針灸，按摩，熏蒸等方法進(jìn)行調(diào)理。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-01 901次

• 什么辦法可以治療失眠
  病情分析：失眠指睡眠質(zhì)量下降或者睡眠時(shí)間少，精神不集中，記憶力下降，導(dǎo)致白天困倦，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。意見(jiàn)建議：失眠患者首先要改變生活習(xí)慣，按時(shí)休息，戒煙戒酒，睡前可以喝一杯熱牛奶有安神的作用，還可以配合針灸，理療，按摩，熏蒸等方法進(jìn)行調(diào)理。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，防止耽誤病情。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-01 1001次

• 失眠多夢(mèng)有什么辦法
  第一、用空氣負(fù)離子療法，在海邊、森林等負(fù)離子含量非常豐富的地方休息。第二、保健療法，每天按摩太陽(yáng)穴、百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭五分鐘，從而保持心情舒暢、解除煩惱、消除思想顧慮。第三、飲食療法，取大棗、小麥、冰糖熬粥服用。第四、藥粥療法，取大棗，桂圓肉、大米、砂糖適量熬粥服用。第五、填臍療法，取酸棗仁
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 265次

• 失眠多夢(mèng)有什么辦法
  失眠多夢(mèng)可以有以下辦法：1、調(diào)整生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣是改善失眠多夢(mèng)的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜。睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度思考，可進(jìn)行深呼吸、瑜伽等放松活動(dòng)。2、合理飲食晚餐不宜過(guò)飽，避免攝入過(guò)多咖啡因、辛辣食物等刺激性物質(zhì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-28 0次