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易筋經(jīng)對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是否有效

男, 36歲

2018-11-30 1272次

病情描述:

易筋經(jīng)對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是否有效

醫(yī)生回答

病情分析:

首先,易筋經(jīng)對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是有效果的。易筋經(jīng)與五禽戲,八段錦,太極拳等同類運(yùn)動,都是祖國的傳統(tǒng)健身運(yùn)動,在預(yù)防骨質(zhì)疏松癥方面有著明顯的優(yōu)勢,這些運(yùn)動,要循序漸進(jìn),適度適量,量力而行,可以使血脈流通,關(guān)節(jié)流利,氣機(jī)調(diào)場。此外如果再配合中醫(yī)膳食的調(diào)養(yǎng),可以防止骨質(zhì)疏松早發(fā)生,而易筋經(jīng),除了具有太極拳,八段錦,五禽戲同類的優(yōu)點(diǎn),還具有健脾強(qiáng)腎內(nèi)練精氣神,外練筋骨皮和發(fā)展體能等方面的獨(dú)特優(yōu)勢。易筋經(jīng)多采取靜止性用力,患者骨痛癥狀改善要明顯。

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