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問(wèn)易筋經(jīng)對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是否有效

男， 36歲

2018-11-30 1267次

病情描述：

易筋經(jīng)對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是否有效

答醫(yī)生回答

韓大偉主治醫(yī)師

浙江省臺(tái)州醫(yī)院骨科

2018-11-30

病情分析：

首先，易筋經(jīng)對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是有效果的。易筋經(jīng)與五禽戲，八段錦，太極拳等同類(lèi)運(yùn)動(dòng)，都是祖國(guó)的傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)，在預(yù)防骨質(zhì)疏松癥方面有著明顯的優(yōu)勢(shì)，這些運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)，適度適量，量力而行，可以使血脈流通，關(guān)節(jié)流利，氣機(jī)調(diào)場(chǎng)。此外如果再配合中醫(yī)膳食的調(diào)養(yǎng)，可以防止骨質(zhì)疏松早發(fā)生，而易筋經(jīng)，除了具有太極拳，八段錦，五禽戲同類(lèi)的優(yōu)點(diǎn)，還具有健脾強(qiáng)腎內(nèi)練精氣神，外練筋骨皮和發(fā)展體能等方面的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。易筋經(jīng)多采取靜止性用力，患者骨痛癥狀改善要明顯。

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