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• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發(fā)生有兩方面的原因：遺傳因素、環(huán)境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環(huán)境因素去著手來預防近視。第一，就是要養(yǎng)成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續(xù)近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調(diào)對于兒童來講，盡量限制對于電子產(chǎn)品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內(nèi)分泌一種叫多巴胺的化學性的物質(zhì)，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發(fā)生和發(fā)展。第三，就是對于閱讀環(huán)境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內(nèi)看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養(yǎng)，合理的營養(yǎng)，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

  02:28
  布娟 副主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2018-09-28 13674次

• 預防癲癇的方法有哪些

  第一，一定要注意情緒的穩(wěn)定，因為如果經(jīng)常的激動或者是緊張，或者抑郁，都有可能會加重癲癇的發(fā)作。第二，要避免一些不良習慣，比如熬夜、過度勞累、長時間的打游戲等都可能會造成癲癇的發(fā)作。第三，要注意飲食，因為有些飲食有可能會造成癲癇的發(fā)作，比如麻、辣等都有可能誘發(fā)癲癇發(fā)作。飲食一定要富有營養(yǎng)，但是又要容易消化，而且不要吃很多麻辣的東西，要保持清淡。第四，要避免一些危險因素，癲癇患者一定要注意不要游泳、開車、登山、跳遠等，因為這些都是非常危險的，有可能引起窒息，容易引起意外的發(fā)生。

  

  01:32
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-09-24 1378次

• 預防感冒的方法有哪些
  感冒也叫上呼吸道感染，常見的有病毒感染所引起，出現(xiàn)感冒之后可能會有發(fā)熱，乏力，咳嗽，咽痛，全身關節(jié)酸痛，食欲下降等等這樣的一些癥狀，對于學習生活會造成一定的影響。所以平時要注意預防感冒的發(fā)生。首先，要注意生活飲食的規(guī)律，不要熬夜，也不要飲酒，不要抽煙，并且要進行適當?shù)捏w育鍛煉，提高自身的免疫能力，這樣可以抵抗病菌的感染。第二個，不要到人流量大或者空氣流通不好的地方去，因為這種環(huán)境中病毒等等這些致病菌的就容易滋生，容易導致感染的發(fā)生，當然一旦出現(xiàn)感冒之后，要給予及時的治療，盡早的控制癥狀。
  語音時長 1:07”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-02-20 3153次

• 預防感冒的方法
  預防感冒應該做到以下幾點：第一，避免過度的勞累，營養(yǎng)均衡、搭配合理，不能偏食，另外蔬菜、水果有足夠的食用量，加強體育鍛煉，增強機體的抵抗力，提高抗病能力。第二，注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生，如經(jīng)常消毒，戴口罩，勤洗手，打噴嚏、流鼻涕的時候一定要用紙巾或者是手帕捂住你的口鼻，以免這些病毒和細菌擴散出去，常開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通，以減少病毒的侵入。第三，在流感季節(jié)，冬春季避免到人群聚集的地方去，尤其是老年人、抵抗力比較差的，易感人群應該及時的地接種流感疫苗，以預防流行性感冒病毒引起的流行性感冒。第四，免疫功能低下者，可以使用提高免疫力的藥物，來提高機體的免疫力。
  語音時長 1:36”
  鮑書云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-31 12369次

• 預防感冒的方法有啥
  感冒一般是身體抵抗力下降，受涼引起的。所以首先應該提高自己的免疫力。那么就應該平時注意多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，加強營養(yǎng)。另外要注意休息，保證良好的睡眠。還需要積極參加體育鍛煉，增強自己的體質(zhì)。平時要注意防寒保暖，預防受涼感冒。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-21 1401次

• 預防白癜風的方法有哪些
  病情分析：預防白癜風的方法有很多，包括皮膚的保護、避免接觸化學品及不良的情緒等。白癜風是一種頑固性的皮膚病，要想預防該病的發(fā)生，首先要注意皮膚的保護，不能受到日曬、傷刀割傷、摩擦傷、凍傷、燙傷等外傷，其次盡量不要接觸苯酚等化學品，要保持心態(tài)平和，心情舒暢，避免長期的情緒不揚，做好以上這幾方面防護，對白癜風的預防有一定的效果。意見建議：一旦確診為白癜風，應及時去正規(guī)醫(yī)院皮膚科或白癜風專科醫(yī)院治療治療，期間患者要注意休息，避免勞累熬夜，避免接受長時間的陽光直射，以免影響白斑復色。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-01-17 401次

• 預防感冒的方法
  預防感冒的方法主要是，適當?shù)倪\動，跑步，太極拳等有氧運動，增強機體的免疫力，要避免受涼，避免運動過度，避免免疫力下降的情況，多喝水，多排尿，有利于預防感冒的發(fā)生，如果是冬季，可以喝一點板藍根顆粒。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-25 1124次

• 預防感冒的藥有哪些
  預防感冒的藥物一般包括板藍根顆粒、玉屏風顆粒和維生素C片等，它們通過不同的機制增強人體免疫力，降低感冒風險。1、板藍根顆粒：板藍根顆粒具有清熱解毒、涼血消腫的功效。它能夠有效清除體內(nèi)燥熱，對于因外界刺激容易感冒的人群有很好的預防作用。在感冒
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-12-31 0次