問(wèn)來(lái)月經(jīng)怎么保養(yǎng)自己
病情描述:
來(lái)月經(jīng)怎么保養(yǎng)自己
答醫(yī)生回答
病情分析:
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要著涼,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),多吃富含維生素c的新鮮水果和蔬菜,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多喝溫水,規(guī)律生活飲食,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
意見(jiàn)建議:
做好經(jīng)期衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲,每天兩次清洗外陰,保持清潔干燥,月經(jīng)期間不要盆浴,禁止性生活。
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正常月經(jīng)來(lái)多久正常的月經(jīng)期是在2-8天左右,由于每個(gè)女性的遺傳因素和體質(zhì)情況不同,所以月經(jīng)天數(shù)也會(huì)有一定差異,大多數(shù)為3-5天,有的女性剛好3天就能完全自然干凈,而有的女性需要8天才能夠徹底干凈。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期小于2天,或者超過(guò)8天都是屬于不正常的表現(xiàn)。小于2天就稱之為月經(jīng)經(jīng)期縮短,可能是由于卵巢早衰導(dǎo)致,也有可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜粘連引起。比如人流后出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期的縮短,加上如果月經(jīng)量過(guò)少的女性,其子宮內(nèi)膜粘連的可能性就會(huì)很大。如果女性的月經(jīng)經(jīng)期超過(guò)8天以上就要引起重視,需要進(jìn)一步行婦科彩超,明確有無(wú)子宮器質(zhì)性病變,如子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤或子宮腺疾病等。同時(shí),若伴有月經(jīng)量多,還伴有嚴(yán)重的痛經(jīng),可能是子宮腺肌癥導(dǎo)致的,需要根據(jù)彩超來(lái)正確判斷。01:49
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來(lái)月經(jīng)的好處來(lái)月經(jīng)是正常青春期的女性一個(gè)重要的標(biāo)志。來(lái)月經(jīng)受下丘腦-垂體-卵巢軸的控制,每個(gè)月子宮內(nèi)膜剝脫而出現(xiàn)每個(gè)月的月經(jīng),如果這個(gè)軸中出現(xiàn)了異常,月經(jīng)也不會(huì)正常來(lái)。如果子宮內(nèi)膜持續(xù)的增厚,不出現(xiàn)每個(gè)月的剝脫,有可能造成子宮內(nèi)膜的病變,如子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生。另外如果卵巢功能逐漸喪失,也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái)。所以正常來(lái)月經(jīng)是女性還年輕的標(biāo)志,到了50歲,甚至有的40歲左右月經(jīng)就不來(lái)了,說(shuō)明卵巢功能已經(jīng)不好了。月經(jīng)來(lái)潮標(biāo)志著內(nèi)分泌的正常,如果不來(lái)月經(jīng),對(duì)于身心影響是很大的,像骨骼骨質(zhì)疏松、生殖器的萎縮等一系列的癥狀都會(huì)出現(xiàn)。建議如果不來(lái)月經(jīng)要查明具體的原因,看內(nèi)分泌是否正常,如果卵巢功能衰竭,目前還建議做激素的補(bǔ)充等治療。02:03
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來(lái)月經(jīng)怎么減肥女性在來(lái)月經(jīng)的期間是不能夠進(jìn)行減肥的。來(lái)月經(jīng)是育齡期女性性發(fā)育成熟的一個(gè)重要標(biāo)志,女性不要因此而感到羞愧或者緊張,月經(jīng)是受女性體內(nèi)內(nèi)分泌水平來(lái)調(diào)控的,主要受下丘腦,垂體,卵巢軸的調(diào)控,同時(shí)也受到大腦皮層的影響,來(lái)月經(jīng)期間女性身體免疫力會(huì)處于相對(duì)低下的狀態(tài),所以是不能夠進(jìn)行減肥的。月經(jīng)期間要注意休息,保暖,飲食要避免生冷,辛辣和刺激性的食品,同時(shí)要注意保持外陰清潔。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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來(lái)月經(jīng)怎么緩解疼痛月經(jīng)期的腹痛多是由于痛經(jīng)而導(dǎo)致,也有可能由于子宮內(nèi)膜以及盆腔的病變、子宮的病變、卵巢的病變而導(dǎo)致,因此在月經(jīng)期出現(xiàn)腹痛的情況首先要排除子宮以及盆腔的病理性病變,之后可以考慮采取一些措施來(lái)緩解疼痛。首先,大家要注意腹部的保暖,如果腹部受涼或者吃了一些涼的東西,比如冷飲、冰糕有可能會(huì)導(dǎo)致腹痛加重,因此大家要注意不要吃過(guò)涼的東西。第二,在月經(jīng)期要注意經(jīng)期的衛(wèi)生。由于在月經(jīng)期陰道有經(jīng)血排出,同時(shí)女性使用衛(wèi)生巾有可能造成陰道處于一個(gè)不透風(fēng)的環(huán)境,容易引起陰道的炎癥,因此在月經(jīng)期,盡量每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔干燥。第三,在月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)男菹⑼瑫r(shí)可以做一些適度的鍛煉,從而可以減少腹部及盆腔的疼痛。因?yàn)殄憻捒梢约铀倥枨坏难貉h(huán),改善盆腔充血的狀態(tài),也可以相應(yīng)的減輕疼痛。第四,如果疼痛實(shí)在難以忍受的話,可以考慮口服布洛芬膠囊來(lái)拮抗前列腺素來(lái)緩解腹痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:09”
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硬皮病如何保養(yǎng)自己病情分析:硬皮病患者要定期的使用防曬霜和乳液保護(hù)皮膚;清潔皮膚或洗澡的時(shí)候,避免使用過(guò)熱的水;避免接觸刺激性比較強(qiáng)的肥皂或者是護(hù)膚品。意見(jiàn)建議:硬皮病的治療要根據(jù)病人的臨床表現(xiàn)以及內(nèi)臟的受累程度來(lái)制定治療的方案,可以使用免疫制劑以及活血的藥物來(lái)控制?;颊咭部梢耘浜弦恍┪锢碇委?,比如激光局部按摩,中藥熏蒸。這些方法對(duì)硬皮病的治療都有不錯(cuò)的效果。
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怎么讓月經(jīng)來(lái)病情分析:對(duì)于平時(shí)月經(jīng)周期不規(guī)律的女性,想要讓月經(jīng)來(lái)潮,一般建議先要檢查彩超看內(nèi)膜厚度情況,如果內(nèi)膜厚度小于五毫米以下,這時(shí)候可以考慮服用短效避孕藥,讓月經(jīng)來(lái)潮,如優(yōu)思明、優(yōu)思悅、媽富隆,如果內(nèi)膜厚度大于八毫米以上,可以服用黃體酮讓月經(jīng)來(lái)潮。意見(jiàn)建議:建議患者在此期間,禁止吃辛辣刺激的食物,比如辣條、辣椒等,適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果,多喝溫開(kāi)水。
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月經(jīng)期間怎么保養(yǎng)月經(jīng)期間可以通過(guò)注意經(jīng)期衛(wèi)生、注意保暖、調(diào)整飲食等方式保養(yǎng)。月經(jīng)指的是子宮內(nèi)膜伴隨卵巢的周期性變化,出現(xiàn)的周期性的脫落以及出血,是女性生殖功能成熟的重要標(biāo)志。正常的月經(jīng)周期為28天,一般不會(huì)出現(xiàn)特殊的癥狀,少數(shù)女性可能會(huì)因?yàn)榕枨怀溲瑢?dǎo)致子宮收縮痛、下腹部脹痛等癥狀,通常會(huì)伴隨著月經(jīng)的結(jié)束而消失,不
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來(lái)月經(jīng)怎么減肥月經(jīng)是經(jīng)過(guò)下丘腦、垂體和卵巢之間的生殖激素相互作用來(lái)調(diào)節(jié)。在周期中的月經(jīng)期,血中雌二醇水平低,對(duì)腺垂體的負(fù)反饋?zhàn)饔脺p弱,導(dǎo)致腺垂體分泌的卵泡刺激素增多,使卵泡發(fā)育,增多了雌激素分泌。這時(shí)候,雌激素又刺激子宮內(nèi)膜,黃體生成素使孕激素分泌增多,形成排卵。