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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

  01:52
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 19064次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進(jìn)行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3464次

• 雞皮膚如何改善
  有的患者提問，雞皮膚該如何改善，這種疾病一般無需治療，如果患者治療意愿強烈可按照局部外用0.05%到0.1%維A酸軟膏，3%-5%的水楊酸軟膏，10%-20%的尿素軟膏或者12%乳酸胺洗劑，均可軟化或者溶解角質(zhì)層，也可聯(lián)合外用中效糖皮質(zhì)激素制劑曲安奈德益康唑，病情嚴(yán)重者可口服維生素a、維生素e或者維A酸類藥物來治療。
  語音時長 01:09”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-16 28363次

• 怎么改善腿部血液循環(huán)
  對于腿部血液循環(huán)不好的原因，在臨床上尤其是骨科的病人，最常見于一些外傷，會引起靜脈的損傷，從而會引起腿部血液循環(huán)不好。針對于這種情況要想改善，認(rèn)為主要考慮以下這些方面：1、可以囑咐病人抬高患肢，這樣就有利于靜脈回流，從而可以起到利于消腫的作用，這是第一種情況。2、可以通過一些熱敷或者燙洗的辦法來促進(jìn)血液循環(huán)，比如可以熱水中放花椒和鹽燙洗，也可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。3、可以應(yīng)用一些活血化瘀的中成藥來促進(jìn)血液循環(huán)，同樣可以起到改善腿部血液循環(huán)的作用。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-13 27853次

• 腿部雞皮膚怎么改善
  腿部雞皮膚有很多種改善方式，比如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行激光治療，同時還可以采取手術(shù)切除等方式治療。雞皮膚出現(xiàn)之后最好不要經(jīng)常過度刺激皮膚，需要做好皮膚的補水保濕工作，同時還需要多吃含維生素和蛋白質(zhì)較多的食物，最好不要經(jīng)常吃過于油膩的食物，以免對個人的皮膚造成影響。術(shù)后注意保持局部衛(wèi)生，注意防曬。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 怎樣可以改善雞皮膚
  雞皮膚目前可以選擇使用外用藥物來緩解癥狀，建議使用阿達(dá)帕林凝膠等外用藥膏來進(jìn)行緩解，每天涂抹1-2次，可以有效的軟化已經(jīng)角化的皮膚，可以使雞皮膚的癥狀在1-2周之內(nèi)得到緩解。但是需要注意，一旦停止使用外用藥膏一段時間之后，雞皮膚可能會再次出現(xiàn)。可以在每次涂抹治療藥膏之后涂抹透明質(zhì)酸凝膠來增加皮膚水合度，增加皮膚彈性，從而降低毛周角化癥的復(fù)發(fā)概率。也可以做果酸煥膚治療，能達(dá)到治療緩解效果。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 皮膚不好怎么改善
  皮膚不好考慮是長期受到紫外線照射、飲食不良、長期熬夜、環(huán)境因素、痤瘡等原因引起的，可以通過加強防曬、調(diào)整飲食、多注意休息、改善居住環(huán)境、應(yīng)用藥物等方法改善。1、長期受到紫外線照射：此因素會導(dǎo)致皮膚膠原蛋白和水分流失，容易出現(xiàn)皮膚粗糙，顏色變暗，需要加強防曬，可以在外出時穿著防曬衣、佩戴防曬帽，有助于
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-08-24 0次

• 怎么改善腿部血液循環(huán)
  對于腿部血液循環(huán)不好的原因，在臨床上尤其是骨科的病人，最常見于一些外傷，會引起靜脈的損傷，從而會引起腿部血液循環(huán)不好。針對于這種情況要想改善，認(rèn)為主要考慮以下這些方面：1、可以囑咐病人抬高患肢，這樣就有利于靜脈回流，從而可以起到利于消腫的作用，這是第一種情況。2、可以通過一些熱敷或者燙洗的辦法來促進(jìn)
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 101次