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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術(shù)之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術(shù)恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 4165次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復的。還有一種情況，就是一個病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導致的。那么這個只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-11-21 16581次

• 啤酒肚怎么瘦下來
  一，啤酒肚間也可以做仰臥起坐，通過仰臥起坐目的是減去肚子上半部分的贅肉。每天一次每次鍛煉不少于三組，每組不低于二十個，通過一段時間的鍛煉也可以發(fā)現(xiàn)肚子上部分的贅肉可以明顯的減少。都知道通過仰臥起坐的方法可以減去肚子上的贅肉，而如果單純靠仰臥起坐的鍛煉，是不能完全減去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分鐘，跑步的目的就是為了減去肚子下半部分的贅肉，這樣才能夠使肚子減的比較勻稱。三，俯臥挺身運動，方法是人俯臥在地上壓住腳身體以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四組，每次不少于二十個。四，高抬腿運動，高抬腿可以用一邊走一邊高抬腿的方式來鍛煉，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限組數(shù)。五，種方法就是晃呼啦圈，這個方法適合范圍比較廣，每天空余的時間都可以做。
  語音時長 1:42”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 39367次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現(xiàn)明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調(diào)整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會逐漸恢復原來的體重。
  語音時長 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18684次

• 瘦下來胸部松弛下垂還能恢復嗎
  瘦下來胸部松弛下垂通常還能恢復。瘦下來之后出現(xiàn)胸部松弛下垂的現(xiàn)象，主要是因為在減肥的過程中導致胸部內(nèi)的脂肪細胞體積減小，胸部皮膚失去脂肪的脂肪造成松弛下垂的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^運動刺激胸部肌肉，從而達到改善胸部下垂的效果。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-09-30 1805次

• 胸部可以瘦下來嗎
  胸部是可以瘦下來的。女性胸部的大小主要由乳腺組織和脂肪組織所組成的，采用適當?shù)臏p肥方法減去胸部的脂肪，胸部就會明顯的瘦下來。個別女性由于種種原因?qū)е碌娜橄俳M織過于發(fā)達，胸部過大，影響了正常的生活以及學習，可以去專業(yè)的醫(yī)美機構(gòu)通過乳房縮小術(shù)來實現(xiàn)瘦胸的效果。平時要注意不要隨意濫用含有激素的保健品，少吃零食。
  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 瘦下來皮膚松弛怎么辦
  瘦下來皮膚松弛可以通過保持健康的飲食習慣、增加運動量、補充足夠的水分、避免過度減肥、考慮醫(yī)學治療等方法來改善。避免自行使用藥物或進行治療，以免加重皮膚問題。1、保持健康的飲食習慣：均衡的飲食對于皮膚的健康至關(guān)重要。多攝入抗氧化劑、蛋白質(zhì)和健
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-11-30 0次

• 胖子瘦下來胸下垂會改善嗎
  胖子瘦下來胸下垂通常會改善，常見的改善方式有佩戴有鋼托的內(nèi)衣、擴胸運動、俯臥撐、假體隆胸、乳房上提術(shù)等，如需進行醫(yī)美項目，建議前往正規(guī)醫(yī)院。1、佩戴有鋼托的內(nèi)衣：胖子瘦下來后皮下脂肪會減少，所以胸會下垂，此時可以佩戴有鋼托的內(nèi)衣，能夠?qū)⑷榉恐車闹疽约八沙诘钠つw收攏至內(nèi)衣中，從視覺上能夠起到改善作
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-06-11 0次