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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發(fā)生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49477次

• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當出現(xiàn)脊柱側彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時候斜方肌都會受傷，由于不良的姿勢導致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長期的變短就會變硬，而出現(xiàn)疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)肌肉表面筋膜疼痛的產(chǎn)生，因此斜方肌是最容易出現(xiàn)背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復背部的解剖結構，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 10182次

• 斜方肌疼痛
  斜方肌出現(xiàn)疼痛大部分情況下是由于不良的生活習慣，以及工作姿勢所導致的，比如長時間的低頭、彎腰長時間對著電腦、手機睡覺的枕頭太高、太軟，或者睡的床比較軟，長時間趴著睡覺以及夫案工作都會導致頸肩部的肌肉反復的受到牽拉。當然也包括斜方肌，從而會導致局部充血水腫形成無菌性的炎癥，炎性液體滲出，從而會刺激周圍的神經(jīng)導致局部的疼痛，時間長了還容易導致肌肉的勞損疼痛更加遷延不愈。這種情況要積極的端正身體姿勢避免上述的不良的生活習慣，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當?shù)倪M行推拿按摩針灸理療，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，應用消炎鎮(zhèn)痛藥物，若所洛芬鈉緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，必要時對于局部的痛點還可以進行封閉治療。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-03 81522次

• 斜方肌緊張怎么緩解
  患者出現(xiàn)了斜方肌緊張，也就是患者出現(xiàn)了斜方肌的勞損。首先讓患者要進行休息，一般要臥床休息，可以口服肌肉松弛藥，可以讓斜方肌松弛，有利于緩解疼痛，局部還可以進行冷敷，比如使用冰塊，或者是冰水，緩解局部疼痛，腫脹的情況，還可以使肌肉得到很好的休息。患者如果是疼痛比較明顯，口服非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，美洛昔康，西樂葆進行止痛治療，還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片，活血止痛膠囊。如果是患者出現(xiàn)了一塊比較緊張的肌肉，可以使用肌肉松弛藥，比如使用魯南貝特。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-30 5137次

• 斜方肌拉傷如何修復
  斜方肌拉傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，積極的注意休息就可以了，不能推拿按摩，受傷兩天之后可以局部熱敷，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-06 3205次

• 斜方肌拉傷能自愈嗎
  病情分析：輕微的斜方肌拉傷，通過休息也是可以自愈，但是如果拉傷嚴重導致纖維環(huán)破裂，可能會導致局部皮下淤血腫脹、功能活動受限，要積極的對癥治療，注意拉傷部位的保護，注意防寒保暖。意見建議：拉傷以后可以先用冰塊或者冷毛巾冷敷，減輕皮下淤血的癥狀，局部可以外用貼膏，必要的時候可以用紗布包扎固定，促進血液回流，幫助緩解癥狀。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-07 3205次

• 斜方肌大怎么辦
  斜方肌大可以通過鍛煉、注射瘦肩針的方式改善。斜方肌就是指位于項背部的肌肉，斜方肌是位于上背部以及中背部的表層肌肉會呈現(xiàn)三角形，而且左右兩側相合成斜方形。斜方肌比較肥大，會影響患者的形象，導致患者后背看起來比較寬，此時可以通過鍛煉的方式改善，鍛煉的時候可以做頭部繞環(huán)，可以做斜方肌側邊拉伸，都可以改善斜
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 3565次

• 斜方肌大怎么辦
  斜方肌過大的原因包括不良姿勢、肌肉過度使用或緊張等。針對這一問題，我們可以采取以下措施來改善：改善日常姿勢是關鍵。長時間低頭、聳肩等不良姿勢會導致斜方肌緊張和增大。因此，我們應保持頸部和肩部的自然曲線，避免長時間維持同一姿勢，定期進行頸部和
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次