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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃?，可以刺激機(jī)體的胃酸分泌，對(duì)于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來(lái)吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時(shí)就是避免血糖的過(guò)度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過(guò)程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 8809次

• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因?yàn)橄憬峨m然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤(rùn)腸、通便、排毒，空腹時(shí)吃香蕉可為身體補(bǔ)充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤(rùn)腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問(wèn)題。食用香蕉減肥對(duì)于長(zhǎng)期毒素積累導(dǎo)致肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時(shí)間休息，調(diào)整腸胃的功能，促進(jìn)消化。另外香蕉含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時(shí)還可以維持身體健康。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-26 4693次

• 為什么不能空腹吃香蕉
  首先香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體當(dāng)中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。空腹時(shí)胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有任何可供消化的食物，此時(shí)如果吃香蕉將會(huì)加快胃腸的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死。空腹時(shí)吃香蕉容易形成腹瀉的癥狀，空腹吃香蕉加重了對(duì)胃的刺激，容易出現(xiàn)胃部的不適，很有可能會(huì)形成胃痛、腹瀉等癥狀。另外空腹更不能吃冷飲，空腹吃冷飲對(duì)于胃粘膜有刺激，會(huì)因粘膜受冷而導(dǎo)致血管的收縮，長(zhǎng)期這樣會(huì)使胃粘膜缺血而導(dǎo)致胃炎，并且胃腸受到冷的刺激會(huì)加速蠕動(dòng)，縮短食物在小腸的停留時(shí)間，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 25365次

• 空腹吃香蕉有什么危害
  空腹吃香蕉會(huì)對(duì)腸胃造成危害，因?yàn)橄憬赌軌虼龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)的，而空腹食用的話，胃腸內(nèi)沒(méi)有其他可供消化的食物，但是香蕉卻使胃腸提前工作，這樣長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)腸胃造成傷害，不利于身體健康。香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只根香蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常的水平，切勿長(zhǎng)期空腹吃香蕉，香蕉富含的大量膳食纖維，兩餐之間或者是晚飯后食用可以起到，潤(rùn)滑腸胃的作用幫助人排除體內(nèi)宿便，而且香蕉中的鎂和鉀的確會(huì)對(duì)心臟造成影響。所以空腹吃含有豐富鎂元素的香蕉便會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高而影響心臟，患者在平時(shí)一定要避免空腹吃水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 40549次

• 早晨空腹吃香蕉好嗎
  早晨空腹的時(shí)候是不能吃香蕉的，早上空腹吃香蕉不利于我們身體的健康，空腹的時(shí)候進(jìn)食香蕉，因?yàn)橄憬吨泻刑貏e多的糖分，空腹吃過(guò)多的糖分會(huì)產(chǎn)生很多的胃酸，對(duì)胃部非常的不好，另外就是香蕉中含有過(guò)多的鎂元素，空腹食用也不利于健康。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-15 8202次

• 能空腹吃香蕉嗎
  最好不要空腹吃香蕉，因?yàn)榭崭钩韵憬稌?huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，空腹吃香蕉也容易脹氣，飯后吃還有利消化，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)的幾乎沒(méi)有可供消化的食物，如果是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致心肌梗死。建議飯后吃香蕉，有利于消化。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-18 3705次

• 孕婦可以空腹吃香蕉嗎
  孕婦一般不能空腹吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的纖維物質(zhì)以及糖分，空腹吃香蕉會(huì)加快孕婦腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，有可能會(huì)增加孕婦的心臟負(fù)荷。孕婦需要多吃新鮮的水果和蔬菜，另外要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，還要適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，但是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 空腹吃香蕉會(huì)有問(wèn)題嗎？
  空腹吃香蕉，一般不會(huì)有問(wèn)題。香蕉作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有糖分、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維等多種對(duì)人體有益的成分。在空腹?fàn)顟B(tài)下食用香蕉，通常不會(huì)對(duì)健康人群造成不良影響，反而有助于補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。但是在某些特殊情況下，空腹吃香蕉可能需要注意。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-01-16 0次