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開合跳第一天小腿疼怎么辦

男, 45歲

2020-06-12 5023次

病情描述:

開合跳第一天小腿疼怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

開合跳以后出現(xiàn)小腿疼痛,多數(shù)是因運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大,或者因運(yùn)動(dòng)過程中乳酸分泌過多引發(fā)的酸痛,這屬于運(yùn)動(dòng)時(shí)即為正常的情況,在經(jīng)后期適當(dāng)制動(dòng),減少活動(dòng)以后便可以很快緩解。

意見建議:

對于因運(yùn)動(dòng)引發(fā)的小腿酸痛,建議近期減少運(yùn)動(dòng),同時(shí)建議可以給予小腿部適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱?,均可以有效減輕其疼痛。

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