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孕婦可以吃蘆蒿嗎

女, 27歲

2020-07-08 2109次

病情描述:

孕婦可以吃蘆蒿嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃蘆蒿。蘆蒿中含有豐富的維生素和微量元素,例如維生素C和葉酸等含量較高,能夠促進體內(nèi)鐵的吸收,預防孕期貧血。蘆蒿含有豐富的膳食纖維,能夠潤腸通便,預防孕期發(fā)生便秘和痔瘡。

意見建議:

由于蘆蒿中的纖維素較多,如果孕婦大量食用,可能導致孕婦腸蠕動過快,產(chǎn)生腹痛腹瀉。孕期營養(yǎng)要均衡,不但要多吃新鮮的蔬菜,也要注意增加瘦肉,雞蛋等。

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