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生活中怎么預(yù)防得抑郁性神經(jīng)癥

女, 40歲

2020-02-19 1184次

病情描述:

生活中怎么預(yù)防得抑郁性神經(jīng)癥

醫(yī)生回答

病情分析:

生活中首先要保持良好的心態(tài),比如不要過度關(guān)注這個(gè)事情,要多參加集體活動(dòng),多和別人交流接觸,對(duì)于身心狀態(tài)都是有調(diào)整作用的。

意見建議:

建議如果遇到一些無(wú)法解決的事情,導(dǎo)致你情緒出現(xiàn)持續(xù)的低落,早期可以及時(shí)進(jìn)行干預(yù),比如可以考慮心理疏導(dǎo),因?yàn)檎H饲榫w出現(xiàn)變化也是可以考慮心理治療的,這樣可以預(yù)防情緒狀態(tài)進(jìn)一步變差。

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