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• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹?，減慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 39789次

• 高血壓能吃減肥藥嗎？

  高血壓患者肥胖者居多，不建議高血壓患者自行口服減肥藥。因為可能和降壓藥產(chǎn)生相互作用，帶來不良的后果。還有高血壓肥胖的患者，不主張以減肥藥來減肥，控制體重應(yīng)該是飲食及運動，低鹽、低脂飲食，加適當(dāng)強度的運動，將體重降至理想狀態(tài)是降壓最好的生活方式干預(yù)。

  

  01:04
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 13483次

• 減肥能預(yù)防高血壓嗎
  是的，減肥可以預(yù)防高血壓。目前，發(fā)現(xiàn)體重增加是血壓升高的重要的危險因素。肥胖的類型與高血壓發(fā)生關(guān)系比較密切，腹型肥胖的人更加容易得高血壓，所以我們應(yīng)該積極地控制體重。把體重指數(shù)控制達標(biāo)，目標(biāo)是把體重指數(shù)控制在24千克每平方米以內(nèi)，這樣就可以有利于控制血壓，或者是預(yù)防高血壓的發(fā)生。所以，平時建議低脂飲食，少吃肥肉油膩的食物，少吃五花肉，排骨，燒烤，臘肉，熏肉及火腿腸等，這些都是含有膽固醇比較高的。除了引起血壓升高以外，還可以引起血脂升高血脂，以后可以加速周身血管動脈硬化的發(fā)生。所以，同時應(yīng)該注意監(jiān)測我們的血脂。如果血脂升高，膽固醇升高可以給予他汀類藥物，例如辛伐他汀，阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等。如果合并甘油三酯的升高，可以選擇貝特類藥物，例如非諾貝特，一天口服0.2克就可以，就有這樣有利于控制血壓和血脂。
  語音時長 1:33”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-19 1670次

• 高血壓能跳繩減肥嗎
  高血壓患者是可以跳繩減肥的。但是前提一定要把病情控制在一個理想的范圍，平常做一些跳繩，慢跑，這些動作，它能夠很好的對身體提供氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強壯和健康。跳繩減肥也是比較明顯的，它可以結(jié)實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使體型不斷的健美，能夠使動作敏捷，穩(wěn)定身心。跳繩能夠增強人體的心血管，呼吸和神經(jīng)功能，還能夠增進人體器官發(fā)育，有益于身心健康，強身健體，開發(fā)智力，提高整體的身體素質(zhì)。跳繩是特別適合冬季大眾健身運動，而且對女性尤為適宜，從運動量來說，持續(xù)跳繩十分鐘與慢跑30分鐘或者是跳健身操20分鐘的消耗熱量相差無幾，可消耗比較多的一些脂肪，對于減肥的人士來說還是比較適合的。
  語音時長 01:29”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-29 4357次

• 減肥能治療高血壓嗎
  肥胖，它是高血壓患者重要的發(fā)病因素，對于體重偏胖的患者，減肥能夠輔助治療高血壓。對于高血壓患者早期的話，一般主要還是通過飲食，以及改善生活方式來控制血壓。而減肥就是其中的一個方面，另外還是要低鹽低脂清淡飲食，同時進行適宜的運動。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-04 1401次

• 高血壓能跳繩減肥嗎
  當(dāng)然是可以的，但是這個要根據(jù)你病情的嚴重程度來決定。如果說血壓比較高的情況下，不建議進行劇烈的運動，要選擇一些比較平緩的運動方式來減肥是比較好的，而且高血壓患者的飲食當(dāng)中一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-13 2103次

• 高血壓能跳繩減肥嗎
  高血壓患者是可以跳繩減肥的。但是前提一定要把病情控制在一個理想的范圍，平常做一些跳繩，慢跑，這些動作，它能夠很好的對身體提供氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強壯和健康。跳繩減肥也是比較明顯的，它可以結(jié)實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使體型不斷的健美，能夠使動作敏捷，穩(wěn)定身心。跳繩能夠增強人體的心血管，
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 667次

• 高血壓腦病能預(yù)防嗎
  高血壓腦病通常是能預(yù)防的，主要是根據(jù)平時護理以及飲食等方面進行預(yù)防。高血壓腦病通常是指在高血壓發(fā)病時刺激到大腦所出現(xiàn)的一種疾病，高血壓腦病通常與患者平時不見的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣有關(guān)，所以患者只要平時注意自身良好的生活習(xí)慣，會很大概率的避免高血壓腦病的出現(xiàn)，所以高血壓腦病能預(yù)防。平時患者要盡量做到早
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 67次