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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對(duì)于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

  01:19
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3228次

• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補(bǔ)品，在月子里吃蓮子能夠滋補(bǔ)身體，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并且也能增加營養(yǎng)，滿足新生兒的生長發(fā)育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營養(yǎng)需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進(jìn)身體的恢復(fù)。

  

  01:22
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 6677次

• 剖宮產(chǎn)如何坐月子
  第一，要放松心態(tài)，從醫(yī)院到家后，不要指望自己馬上就能恢復(fù)正常。身體可能需要大約六個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)。所以要調(diào)整好心情，做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。第二、要請(qǐng)人幫忙，從醫(yī)院回到家后沒有了醫(yī)生和護(hù)士的幫助，需要請(qǐng)父母公婆或者其他親戚來幫助做月子。如果經(jīng)濟(jì)上允許也可以請(qǐng)?jiān)律兔?，如果有必要，在寶寶滿月之后仍然需要家人或者保姆的幫助。第三、要堅(jiān)持服藥，如果出院的時(shí)候，醫(yī)生開了在家吃的藥物，一定要堅(jiān)持吃。不要一回家就停止服藥。如果是母乳喂養(yǎng)，注意不要服用阿司匹林或者含有水楊酸制劑的藥物。第四、大量喝水，坐月子期間要大量的喝水，以免發(fā)生便秘，同時(shí)也有利于哺乳。第五、穿大號(hào)的內(nèi)褲，選擇大一號(hào)的系帶子的內(nèi)褲或者平角內(nèi)褲會(huì)讓傷口的感覺更舒服，有時(shí)候在一段時(shí)間內(nèi)，還需要穿著孕婦裝。第六、要注意衛(wèi)生，特別是產(chǎn)后的清潔衛(wèi)生。如果是夏天做月子尤為重要。照常刷牙、洗頭、梳頭，及時(shí)更換衣服和衛(wèi)生用品，在洗澡的時(shí)候那要注意保護(hù)好傷口。
  語音時(shí)長 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-23 6202次

• 剖宮產(chǎn)如何坐月子
  坐月子期間一定要及時(shí)地補(bǔ)充大量的水分，注意護(hù)理傷口，還要細(xì)心觀察惡露情況，坐月子的時(shí)候不要為了顯身材而穿緊身衣了，可以做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于傷口愈合。首先得要大量的補(bǔ)充水分，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間喝大量的水，這不僅是預(yù)防便秘，也是有利于哺乳。第二護(hù)理傷口，產(chǎn)后盡量不要有大動(dòng)作，在咳嗽或者大笑的時(shí)候，可以用手撐著傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感，好好的護(hù)理傷口預(yù)防感染，出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象應(yīng)該馬上就診。第三，要細(xì)心觀察惡露，產(chǎn)后產(chǎn)婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復(fù)，惡露的量會(huì)有所減少，顏色應(yīng)該也會(huì)從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，最后變成黃白色，細(xì)查惡露的是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常的，應(yīng)該馬上就診。第四，衣著要寬松，婦女該選擇大一號(hào)的系帶子內(nèi)褲或者是平角內(nèi)褲。第五，可以做適量的運(yùn)動(dòng)，術(shù)后六到八周的時(shí)候開始做一些中度運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦身體若要徹底恢復(fù)到孕前水平，視個(gè)人情況可能需要幾個(gè)月到一年的時(shí)間。
  語音時(shí)長 1:59”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 10014次

• 如何坐月子
  病情分析：生產(chǎn)后體質(zhì)比較虛弱，要注重保養(yǎng)，不要著涼，吹風(fēng)，均衡營養(yǎng)飲食，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，飲食忌辛辣刺激和生冷食物，注意陰部衛(wèi)生，兩周之內(nèi)禁止坐浴，一個(gè)月之內(nèi)禁止性生活，防止細(xì)菌侵入，引發(fā)陰道炎癥或婦科炎癥。意見建議：保證充足睡眠，保持心情舒暢，不要做下月子病，提倡母乳喂養(yǎng)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-02-28 2402次

• 早產(chǎn)產(chǎn)婦怎么坐月子
  病情分析：早產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子期間一定要注意乳房的護(hù)理，因?yàn)樾律鷥憾鄶?shù)在兒科住院，不在身邊，下奶后注意定時(shí)定點(diǎn)地把乳房里面的乳汁排空。還要注意保持平衡的心態(tài)。飲食上清淡飲食，適當(dāng)增加營養(yǎng)物質(zhì)含量高的食物的攝入。意見建議：建議產(chǎn)婦在坐月子期間要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，嚴(yán)密觀察惡露的情況，如果出現(xiàn)異常惡露及時(shí)到醫(yī)院就診。產(chǎn)后42天一定到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后的復(fù)查。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-04-02 903次

• 剖腹產(chǎn)如何坐月子
  剖腹產(chǎn)坐月子期間應(yīng)該要注意多休息，可以做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免會(huì)引起腸梗阻、腸黏連，嚴(yán)重還會(huì)引起便秘。剖腹產(chǎn)做坐月子要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保持良好的睡眠可以提高抵抗力，坐月子期間傷口不要沾水，以免傷口感染，同時(shí)也要注
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 坐月子想哭，如何調(diào)整情緒？
  坐月子，是一個(gè)特殊且重要的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，新媽媽們不僅要面對(duì)身體的恢復(fù)，還要適應(yīng)新生兒帶來的各種挑戰(zhàn)。我最近翻閱資料時(shí)，有很多新媽媽留言到，經(jīng)常感到情緒低落，甚至想哭。作為一名曾經(jīng)的新媽媽，我想分享一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和方法，幫助大家調(diào)整情緒，度過這個(gè)特殊的時(shí)期：1、理解自己的情緒：我們需要認(rèn)識(shí)到，坐月子
  2024-03-12 0次