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• 患有腰椎間盤突出需要注意什么？

  患有腰椎間盤突出癥，我們建議，第一個(gè)我們要避免過度的勞累，因?yàn)楸旧淼难甸g盤突出之后，它脊柱受力，就會(huì)出現(xiàn)一些受力不均衡的情況，這時(shí)候我們要避免受累。第二個(gè)我們要避免它劇烈的活動(dòng)，這時(shí)候有可能會(huì)加重患者的情況。第三個(gè)，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會(huì)使局部的循環(huán)，變得不太好，會(huì)加重本身有的腰椎間盤突出，或者說出現(xiàn)這個(gè)情況的幾率。這時(shí)候我們建議，他平常可以用一些，滋補(bǔ)肝腎的藥物去調(diào)理。第二個(gè)通過理療的一些方法，去幫助局部改善循環(huán)。第三個(gè)，如果說實(shí)在是感覺，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創(chuàng)介入治療的方法。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5187次

• 得了腰椎間盤突出需要注意什么？

  第一，應(yīng)該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進(jìn)行相應(yīng)的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個(gè)方面是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行系統(tǒng)地治療。這樣的話我們要早期，把腰椎間盤突出的癥狀緩解，而進(jìn)行相關(guān)的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤突出不再發(fā)，不再引起相關(guān)的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質(zhì)量。

  

  01:03
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2759次

• 預(yù)防腰椎間盤突出需要注意什么
  腰椎間盤突出大部分情況下僅僅是一種影像學(xué)的描述，一般不會(huì)產(chǎn)生明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療。但是一定要積極的預(yù)防腰椎間盤突出，首先一定要注意休息，睡硬板床，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，避免過多的洗冷水澡。同時(shí)還要端正腰部姿勢，定時(shí)改變姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及小燕飛等等，同時(shí)還可以進(jìn)行俯臥撐以及平板支撐功能鍛煉。這些鍛煉方法能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉纖維力量，在一定程度上可以減輕腰椎間盤突出的程度以及速度。由于腰椎間盤突出不會(huì)產(chǎn)生明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的處理，不管哪種保守治療方法，都不可能使突出的椎間盤恢復(fù)到正常的位置。
  語音時(shí)長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-12 1483次

• 腰椎間盤突出需要注意什么
  腰椎間盤突出以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致腰部肌肉的痙攣，從而導(dǎo)致了腰部椎體壓力的增加，從而壓迫椎間盤導(dǎo)致椎間盤突出加重，從而引起病人腰部疼痛以及腿上麻痛癥狀的加重。再就是避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，因?yàn)榉磸?fù)的彎腰活動(dòng)以后椎體的壓力會(huì)增加，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部的壓力增加，引起突出加重情況。再就是坐著以后多注意坐姿，因?yàn)椴蛔⒁庾耍皖^彎腰坐著或者反復(fù)的腰部旋轉(zhuǎn)也容易加重腰椎間盤內(nèi)部的壓力，從而導(dǎo)致椎間盤突出加重情況。還有就是避免腰部的外傷，因?yàn)檠客鈧院笠踩菀自黾友甸g盤突出情況，導(dǎo)致病人腰椎間盤突出以后對(duì)神經(jīng)根壓迫的加重，再就是飲食禁食辛辣刺激食物，因?yàn)槭秤昧诵晾贝碳な澄镆院蠛苋菀讓?dǎo)致腰椎間盤突出的腰部疼痛，或者臀部以及腿部的放射性疼痛加重情況。
  語音時(shí)長 1:43”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 4713次

• 腰椎間盤突出需要注意哪些
  病情分析：腰椎間盤突出患者應(yīng)該注意少睡軟床，多睡硬板床，并且平時(shí)不要長期彎腰低頭。腰椎間盤突出的病因，主要包括遺傳因素，或患者長期腰姿不正確，腰部負(fù)重而引起的。意見建議：建議患者可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，比如做磁共振檢查，查明病因再進(jìn)行治療。近段時(shí)間應(yīng)多臥床休息，避免做體力勞動(dòng)。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-23 802次

• 腰椎間盤突出要注意什么
  病情分析：腰椎間盤突出的患者首先就是注意好好保養(yǎng)腰椎，注意減少彎腰，減少搬重物。另外，注意腰部保暖，避免著涼。同時(shí)注意睡硬板床，避免睡過軟的床墊。同時(shí)多注意臥床休息，避免久坐，久站。同時(shí)對(duì)于腰突患者一定避免不要行大力度的推拿和正骨手法。意見建議：對(duì)于腰椎間盤突出的患者，上述保養(yǎng)很重要，同時(shí)配合治療，例如針灸，局部熱敷。并且配合藥物，多數(shù)選擇止痛類西藥配合活血化瘀類中藥。同時(shí)對(duì)于有神經(jīng)壓迫患者，可以配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物和緩解神經(jīng)根水腫藥物治療。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-05 901次

• 預(yù)防腰椎間盤突出需要注意什么
  在平時(shí)如果要預(yù)防腰椎間盤突出的話，首先要養(yǎng)成良好的工作姿勢，同時(shí)在腰部發(fā)力的時(shí)候要正確的使用腰部，也可以進(jìn)行一些腰背部肌肉功能的鍛煉，這些方法對(duì)于預(yù)防腰椎間盤突出，能起到一定的作用。如果平時(shí)沒有癥狀的話，注意保護(hù)腰部，防止病情加重。當(dāng)出現(xiàn)癥
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腰椎間盤突出需要注意些什么
  腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥需要注意生活管理、遵醫(yī)囑治療等?；加醒甸g盤突出癥的患者在日常生活中需要加強(qiáng)生活管理，注意休息，不可以過度勞累，睡覺時(shí)盡量選擇硬板床，不可以睡太過柔軟的床墊，也不可以長期彎腰或者干重體力勞動(dòng)，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復(fù)?；颊哌€需要遵醫(yī)囑治療，疼痛
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 205次