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骨質疏松病人能吃的食物有哪些

女, 40歲

2023-06-21 809次

病情描述:

骨質疏松病人能吃的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質疏松病人能吃的食物很多,常見的食物包括動物骨質品,蝦米,豆腐,腐竹和牛肉,羊肉,雞肉,雞蛋,牛奶弄。骨質疏松人群骨密度降低,一般身體處于缺鈣狀態(tài),飲食方面多吃含鈣量較高的食物。

意見建議:

患有骨質疏松,在平時生活中,要保持骨骼放松,積極預防骨骼外傷。如果骨質疏松嚴重,建議服用鈣片勤曬太陽,預防肢體外傷避免骨折。

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