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亞健康人群什么沒意思

男, 51歲

2019-01-13 1854次

病情描述:

亞健康人群什么沒意思

醫(yī)生回答

病情分析:

亞健康是指身體雖然沒有患病,卻出現(xiàn)生理機(jī)能減退,代謝水平低下的狀態(tài),主要表現(xiàn)為疲勞,胸悶,心痛,失眠,健忘,腰酸背痛,情緒不安,做事效率低等。如果你經(jīng)常感覺到疲勞,胸悶,心痛,失眠等,則有可能屬于亞健康人群的一員。機(jī)體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài),這對(duì)身體是極其不利的。建議放松心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),平時(shí)應(yīng)多吃蔬菜、水果等,提高身體的免疫力,減少患病幾率。

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