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• 老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

  長(zhǎng)時(shí)間專注的看手機(jī)會(huì)讓眼睛眨動(dòng)頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤(rùn)度，長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會(huì)非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛就會(huì)過(guò)于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤(rùn)，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時(shí)手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6515次

• 看手機(jī)眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機(jī)的時(shí)候，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺地大幅減少，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀，同時(shí)，眼部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來(lái)。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時(shí)候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來(lái)緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽(yù)為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補(bǔ)充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎(chǔ)上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤(rùn)，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳酉 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-20 7653次

• 看手機(jī)眼睛疼頭疼怎么回事
  看手機(jī)引起的眼睛疼痛，這種情況是由于用眼過(guò)度，產(chǎn)生的干澀引得眼睛疼痛。最好看手機(jī)的時(shí)間不要過(guò)于太長(zhǎng)，看書的時(shí)間也不要過(guò)于太長(zhǎng)，這樣對(duì)眼睛是可以起到保護(hù)作用的。引起頭痛，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)，引起的頸椎病導(dǎo)致頭痛的。由于頸部關(guān)節(jié)突出，病變壓迫的神經(jīng)和血管，這種情況就會(huì)出現(xiàn)頭痛，也會(huì)出現(xiàn)腦供血不足的情況，導(dǎo)致頭暈，惡心，嘔吐。如果頸椎病嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)手臂麻木，手指麻木的癥狀。頸椎病可以通過(guò)按摩，針灸，理療的方法治療頸椎疾病，也可以通過(guò)牽引的方式治療頸椎疾病。同時(shí)，患者在日常的生活里，也要多注意保暖，避免受涼和感冒。在睡覺的時(shí)候，枕頭不要枕得太高，可以控制在6～9厘米之間，這樣是對(duì)頸椎疾病的患者，有很大幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-04 19575次

• 看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了眼睛疼是怎么回事
  看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了眼睛疼痛可見有很多原因引起，由于長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)眼球疲勞，會(huì)出現(xiàn)眼球黏膜的充血水腫的狀態(tài)，出現(xiàn)眼睛疼痛的癥狀。另外還可見于由于長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，休息的時(shí)間不夠，導(dǎo)致免疫力持續(xù)下降，容易受到一些病原體的感染，比如病毒、細(xì)菌、支原體等而引起了結(jié)膜炎、角膜炎。這個(gè)時(shí)候炎癥會(huì)刺激到眼睛，使其明顯的充血水腫，甚至有炎性分泌物滲出的改變，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)眼睛疼痛的癥狀，還可伴有瘙癢、眼脹、頭疼痛等一系列的表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2022-11-16 5413次

• 眼睛看手機(jī)模糊是怎么回事
  一般來(lái)說(shuō)，如果眼睛看手機(jī)模糊的話，這種情況下往往可能是跟遠(yuǎn)視有很大的關(guān)系，建議最好還是去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，看看真正的屈光狀態(tài)，平時(shí)的時(shí)候一定要注意，少看手機(jī)電腦，同時(shí)呢可以用一下緩解疲勞的滴眼液，比如說(shuō)七葉洋地黃雙苷滴眼液。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2018-11-13 4503次

• 看手機(jī)眼睛疼怎么辦
  病情分析：看手機(jī)時(shí)間久了出現(xiàn)眼睛痛，這種情況考慮是由于視疲勞造成的，是由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，睫狀肌過(guò)度痙攣造成的，目前要注意休息眼睛，不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦等，可以點(diǎn)緩解視疲勞的滴眼液，例如七葉洋地黃雙苷滴眼液來(lái)治療。意見建議：建議藥物的使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，患者不要自行加減藥物劑量，以免對(duì)身體健康造成不利影響。使用藥物期間飲食應(yīng)該以清淡營(yíng)養(yǎng)為主。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-06 3103次

• 看手機(jī)眼睛疼頭疼怎么回事
  看手機(jī)引起的眼睛疼痛，這種情況是由于用眼過(guò)度，產(chǎn)生的干澀引得眼睛疼痛。最好看手機(jī)的時(shí)間不要過(guò)于太長(zhǎng)，看書的時(shí)間也不要過(guò)于太長(zhǎng)，這樣對(duì)眼睛是可以起到保護(hù)作用的。引起頭痛，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)，引起的頸椎病導(dǎo)致頭痛的。由于頸部關(guān)節(jié)突出，病變壓迫的神經(jīng)和血管，這種情況就會(huì)出現(xiàn)頭痛，也會(huì)出現(xiàn)腦供血不
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 108次

• 看手機(jī)眼睛不舒服怎么回事
  看手機(jī)眼睛不舒服可能是干眼癥引起，也可能是青光眼導(dǎo)致的，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。1、干眼癥：干眼癥是淚腺分泌不足、淚液中成分異常等導(dǎo)致的，干燥的環(huán)境、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、眼藥水濫用等都會(huì)誘發(fā)干眼癥，其癥狀表現(xiàn)為眼疲勞、眼睛有異物感、看手機(jī)眼睛不舒服等，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硝酸毛果蕓香堿滴眼液、聚乙烯醇
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-03-03 1233次