問(wèn)減肥能不能吃米飯
病情描述:
減肥能不能吃米飯
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥的人也可以吃米飯,但是不要吃得太多。減肥要控制飲食,但并不是要挑食,減肥還需要注意科學(xué)減肥,注意均衡營(yíng)養(yǎng)??梢赃m量的多吃一些粗糧,因?yàn)榇旨Z提供的熱量少一點(diǎn),另外要多吃一些新鮮的蔬菜。除此之外,還有適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,以達(dá)到減肥的目的。
意見(jiàn)建議:
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