問冬天睡覺手腳冰涼怎么調(diào)理
2020-11-15 956次
病情描述：
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手腳冰涼應(yīng)該怎樣來進(jìn)行調(diào)理呢①多吃些黑色食物，不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老，最重要的具有補(bǔ)腎暖身的功效，對于女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。②合理的補(bǔ)充熱量③注意穿衣保暖，長時間身體受涼必然會導(dǎo)致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調(diào)養(yǎng)的第一重點(diǎn)。④勤泡腳，泡腳有助促進(jìn)末梢血液循環(huán)，驅(qū)散寒意。⑤中醫(yī)食療，對于陽虛、氣虛的人群，可以通過多進(jìn)食溫補(bǔ)的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。
01:20
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-05 19263次
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小孩發(fā)燒手腳冰涼怎么辦當(dāng)小孩發(fā)燒的時候首先應(yīng)該測量體溫，如果體溫較高，伴有手腳冰涼，提示發(fā)燒會比較高，接下來體溫應(yīng)該繼續(xù)上升，此時可以通過以下方法進(jìn)行治療：一，正確使用退燒藥，如果小孩體溫不超過38度5一般不需要退燒藥物，但需要密切觀察體溫的變化，如果小孩的溫度超過38度5，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些退燒藥物進(jìn)行治療，比如對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。二，注意小孩衣服的增減，讓小孩多穿些衣服，多蓋些被子，做好保暖的工作，避免著涼。還可以讓小孩喝一些溫開水，保證液體的攝入，也有利于散熱。三，注意飲食，手腳冰涼的小孩要補(bǔ)充些維生素E，如核桃、花生、黑芝麻等，多吃一些堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝缘氖澄?，避免吃生冷的食物，比如冰品或者喝冷飲?/div>
01:38
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2022-06-29 17543次
冬天手腳冰涼凍瘡凍瘡在冬天比較常見，容易發(fā)生于兒童、婦女末梢血循環(huán)不良者。對于手腳冰冷的患者是最容易發(fā)生凍瘡的，一般表現(xiàn)為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑，境界不清，邊緣呈鮮紅色，表面緊張有光澤，質(zhì)地柔軟，按壓可褪色，去壓后紅色逐漸恢復(fù)。嚴(yán)重者可以發(fā)生水皰，破裂形成糜爛或潰瘍。癢感明顯，遇熱后加劇，潰爛后伴有疼痛。患者應(yīng)該平時加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)能力，注意防凍保暖。一旦出現(xiàn)癥狀可以口服煙酰胺，硝苯地平等血管擴(kuò)張劑，局部可以用氦-氖激光和紅外線照射，可以外用復(fù)方肝素軟膏，維生素E霜外擦，一旦局部破潰需要使用硼酸軟膏或紅霉素軟膏抗感染治療。語音時長 1:36”
徐學(xué)超
主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院
2018-11-14 2943次
手腳冰涼怎么調(diào)理1、調(diào)整心情，當(dāng)情緒激動時，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時候可以恢復(fù)，所以要避免精神緊張和情緒激動，對于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對于手腳要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，外出的時候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會感覺溫暖的。3、多進(jìn)食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類、蛋類、面食來增強(qiáng)機(jī)體的產(chǎn)熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當(dāng)?shù)腻憻挘m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，不需要過于激烈的運(yùn)動，主要通過跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進(jìn)行鍛煉。5、指壓按摩，可以按壓涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于調(diào)理手腳冰涼的情況。語音時長 1:33”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-02 23233次
冬天手腳冰涼怎么調(diào)理冬天手腳冰涼的調(diào)理包括注意保暖、多喝熱水、適度運(yùn)動、情緒調(diào)整、右歸丸。如果身體不適癥狀持續(xù)加重或伴隨其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1.注意保暖：冬天外出時，如果是穿的過少導(dǎo)致手腳冰涼。應(yīng)該穿暖和的衣服、鞋子和手套，以保持身體溫暖。2.多喝熱水
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-14 0次
到冬天手腳冰涼怎么調(diào)理到冬天手腳冰涼可以通過多吃熱食、多穿衣物、適當(dāng)運(yùn)動、中藥調(diào)理、泡腳泡澡等。一、多吃熱食：冬天，身體的新陳代謝減慢，消耗的熱量減少。因此，應(yīng)該多吃一些熱食，如熱湯、熱茶、熱咖啡等，以增加身體的熱量。同時，還應(yīng)該避免吃生冷的食物，如冰淇淋、冷飲
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-11-15 0次
手腳冰涼怎么調(diào)理還有其他什么癥狀
王小青
副主任醫(yī)師山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2020-04-07 1901次
女性手腳冰涼怎么調(diào)理你好，這是陽氣不足，氣虛血瘀的表現(xiàn)
王亮
主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-16 1102次
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