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• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過(guò)飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當(dāng)然失眠嚴(yán)重的話，還是建議去醫(yī)院診治。

  

  01:38
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 9160次

• 高血壓患者入睡困難怎么辦

  高血壓的患者如果臨床上出現(xiàn)入睡困難，首先先看一下你的血壓是否正常。如果血壓偏高或者偏低的話，建議到醫(yī)院，請(qǐng)臨床大夫給您調(diào)一下，讓血壓維持在一個(gè)正常的水平。如果您的血壓正常，還存在入睡困難的話，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧X(jué)的藥物。正常的睡覺(jué)的藥物有兩種，一種是口服的西藥，西藥最常見(jiàn)的有舒樂(lè)安定，佐匹克隆，思諾思這些，都可以幫助您入睡。另外如果您不想吃西藥，而是想吃一些中藥的話，可以到醫(yī)院找中醫(yī)大夫來(lái)辨證論治，中醫(yī)治療睡眠效果也很理想，只有您的睡覺(jué)正常以后，您的血壓也會(huì)控制的比較理想。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 4185次

• 失眠多夢(mèng)易醒經(jīng)常淺睡怎么辦？
  失眠多夢(mèng)的患者，臨床表現(xiàn)是難以入睡，睡眠質(zhì)量急劇下降，容易醒，睡眠時(shí)間大量減少，同時(shí)記憶力隨之下降，注意力變得不集中，對(duì)患者的生活質(zhì)量造成一定的困擾。在治療上可以用藥物治療，針灸治療，藥物治療包括中藥治療和西藥治療，中藥治療可以選擇養(yǎng)血清腦顆粒，西藥可以選擇阿普唑侖，地西泮等，還可以選擇針灸治療，針灸是可以使用腹針聯(lián)合針刺安眠穴。對(duì)失眠患者進(jìn)行治療，可以選取中脘穴、下脘穴、關(guān)元穴、氣海穴四穴，有引氣歸元之意。另外還可以選擇外陵穴，滑肉門(mén)穴，氣穴，氣旁穴的針刺，可以使患者得到通氣調(diào)血，疏經(jīng)理氣的效果。而安眠穴的針刺可以幫助患者起到安神定志的效果。各個(gè)穴位相互作用可以調(diào)節(jié)患者的臟腑功能以及經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，從而使患者的睡眠質(zhì)量得到提高，改善患者失眠，多夢(mèng)，易醒等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-09-20 10288次

• 夢(mèng)多睡不好怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于這種情況，建議患者一定要注意心態(tài)調(diào)整，保持放松心情，不要過(guò)于的焦慮緊張，不要思慮重重。通過(guò)情緒的調(diào)整，多數(shù)患者的臨床癥狀會(huì)得到一定程度的改善。第2點(diǎn)，要注意養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，比如白天少喝茶，少喝咖啡，睡覺(jué)之前不要看電影，不要看小說(shuō)，不要看電視。可以在睡覺(jué)之前吃點(diǎn)食物或者是用點(diǎn)安神類(lèi)的藥物。第3點(diǎn)，如果患者癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的建議下酌情服用催眠類(lèi)藥物，比如可以使用經(jīng)典的苯二氮?類(lèi)藥物進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-02-26 1806次

• 失眠多夢(mèng)易醒經(jīng)常淺睡怎么辦？
  失眠多夢(mèng)的患者，臨床表現(xiàn)是難以入睡，睡眠質(zhì)量急劇下降，容易醒，睡眠時(shí)間大量減少，同時(shí)記憶力隨之下降，注意力變得不集中，對(duì)患者的生活質(zhì)量造成一定的困擾。在治療上可以用藥物治療，針灸治療，藥物治療包括中藥治療和西藥治療，中藥治療可以選擇養(yǎng)血清腦顆粒，西藥可以選擇阿普唑侖，地西泮等，還可以選擇針灸治療，針
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 412次

• 失眠多夢(mèng)易醒經(jīng)常淺睡怎么辦？
  失眠多夢(mèng)的患者，臨床表現(xiàn)是難以入睡，睡眠質(zhì)量急劇下降，容易醒，睡眠時(shí)間大量減少，同時(shí)記憶力隨之下降，注意力變得不集中，對(duì)患者的生活質(zhì)量造成一定的困擾。在治療上可以用藥物治療，針灸治療，藥物治療包括中藥治療和西藥治療，中藥治療可以選擇養(yǎng)血清腦顆粒，西藥可以選擇阿普唑侖，地西泮等，還可以選擇針灸治療，針
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 772次

• 失眠多夢(mèng)易醒經(jīng)常淺睡怎么辦？
  根據(jù)您描述癥狀來(lái)看呀，應(yīng)該是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)或者是平時(shí)精神生活壓力太大引起的，建議您放松心情適當(dāng)鍛煉身體，吃點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2021-03-11 1802次

• 晚上入睡困難，多夢(mèng)
  您好，首先應(yīng)遵照自然規(guī)律日出而作，日落而息?？梢詰?yīng)用谷維素適當(dāng)調(diào)理一下。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-02-12 1000次