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• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個(gè)方面：第一：加強(qiáng)營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長，同時(shí)注意營養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因?yàn)橥砩?0~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長發(fā)育的過程對(duì)鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時(shí)還能補(bǔ)充賴氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長發(fā)育，有助于長高，此外，還應(yīng)多曬太陽，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長高。第三：多運(yùn)動(dòng)，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)骨骼生長和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36660次

• 遺精怎么辦

  遺精分為生理性遺精和病理性遺精。生理性遺精無需治療，而病理性遺精則需要藥物干預(yù)。生理性遺精：一般生理狀況下的遺精屬于精滿自溢，成年男性最近沒有性生活，一個(gè)月兩到三次遺精屬于正?，F(xiàn)象不必要恐慌，也沒有必要去吃藥治療。只需要在日常生活中保持規(guī)律的作息，健康的生活習(xí)慣即可。病理性遺精：如果出現(xiàn)經(jīng)常遺精，并伴隨遺精以后的明顯身體不適，如出現(xiàn)腰酸、乏力、失眠、焦慮等，這種情況需要及時(shí)到醫(yī)院就診，患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用溫腎蘇拉甫片，該藥物具有溫腎除濕的功效，可從調(diào)理身體的角度治療遺精。病理性的遺精在治療期間，要注意飲食清淡，多吃一些水果蔬菜等，盡量避免辛辣刺激性食物，如火鍋燒烤等等，同時(shí)要避免抽煙飲酒?；颊咴谥委熎陂g還需保持充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身體魄。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-01 4241次

• 男生怎么長高
  男生長高首先應(yīng)該需要合理地飲食，其次一定要保證充足地睡眠，還有適當(dāng)?shù)劐憻?，我給大家做詳細(xì)地介紹，通常包括以下幾方面：1、飲食方面，吃得多，長得快，是孩子這一時(shí)期的突出的特點(diǎn)，男孩可多吃一些補(bǔ)充脂類的，每天攝入脂類的食物總量不宜超過淀粉食物總量，并適當(dāng)?shù)卦黾泳S生素和纖維素地?cái)z入量，可多使用一些谷物類、肉類、蛋類、魚類以及蔬菜類。同時(shí)不管是男孩還是女孩，要防止孩子過量地?cái)z入滋補(bǔ)品或者是高脂肪地食物，避免早熟及骨骼提前閉合而影響孩子身高地增長。2、睡眠質(zhì)量，孩子們最好是在晚九點(diǎn)后入睡，最晚不要超過十點(diǎn)，早上七點(diǎn)起床，而且睡眠期間不要人為地打斷睡眠。比如說叫孩子起來上廁所等，這都會(huì)緩解或者是中斷生長激素地分娩，通常專家認(rèn)為孩子們睡前兩個(gè)小時(shí)，不要喝水，也不要喝牛奶，以免起夜。也不要在睡前看一些刺激性地電視、玩游戲、適當(dāng)?shù)剡^于興奮，影響生長激素地分泌。
  語音時(shí)長 01:52”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 27373次

• 怎么快點(diǎn)長高
  長高是每個(gè)人都希望的一種事情，但是很多情況下人體能不能長高，能夠長多高大部分還是由于父母的遺傳因素所導(dǎo)致的，如果父母身高比較高的話后代基本上就會(huì)比較高一些。但是后天性的一些注意事項(xiàng)，對(duì)于長高也是有很好的幫助的。比如要積極的適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效的促進(jìn)骨骼的生長，促進(jìn)骨骼的增長以及增長，還要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，包括牛奶、海鮮、魚肉這些營養(yǎng)品，能夠有快提供骨骼生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。還要作息規(guī)律，避免熬夜，不要喝碳酸飲料，避免吸煙、喝酒，避免辛辣刺激性食物，大部分情況下，對(duì)于身高會(huì)有一定很好的幫助。
  語音時(shí)長 1:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 4918次

• 19歲想長高怎么辦
  19歲想長高建議可以先去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，如果沒有閉合，建要做好飲食、運(yùn)動(dòng)、作息方面的調(diào)理。如果已經(jīng)閉合，則長高的可能性不大，具體如下。1、飲食：建議患者日常生活中可以多吃一些含鈣、蛋白質(zhì)較高的食物，多喝牛奶，多吃一些海產(chǎn)品，盡量做到飲食的多樣化，保證充足的營養(yǎng)，這樣有利于身高的增長。2、運(yùn)動(dòng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-14 584次

• 19歲想長高怎么辦
  19歲青少年想要增高，需綜合考慮多種因素，制定科學(xué)合理的計(jì)劃。以下是一些建議：首先，應(yīng)了解骨骼發(fā)育狀況。通常情況下，女性在16歲左右、男性在18歲左右骨骺線會(huì)閉合，閉合后身高增長的空間非常有限。因此，建議通過X光檢查評(píng)估骨骼生長發(fā)育情況。其
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 長高怎么辦
  建議可以去醫(yī)院檢查一下骨縫是否閉合，如果沒有閉合，一般就會(huì)繼續(xù)長高
  陳宇 主治醫(yī)師浙江省人民醫(yī)院

  2020-04-06 1703次

• 如何長高怎么辦
  身高主要是先天性的因素，后天加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)有幫助的
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-04-01 1301次