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• 感冒后應(yīng)該注意什么

  感冒是臨床上非常常見的疾病，感冒注意的事項大致有以下幾方面：第一，感冒會使人感到乏力、沒有精神，感冒后應(yīng)當(dāng)注意多休息，避免勞累，避免熬夜等不良的生活習(xí)慣。第二，飲食上的注意，感冒期間要注意以清淡飲食為主，多吃蔬菜、粗糧和柔軟的食物，如小米粥、面條等。綠色的蔬菜多選用如芹菜、茼蒿、苦苣等類的食物。第三，對于感冒還應(yīng)該多喝白水，多吃些富含維生素C和水分的水果，不能喝濃茶、咖啡、飲料等，也要忌涼、忌辣，不能吃刺激性比較大的食物。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2158次

• 健身會導(dǎo)致脫發(fā)嗎

  科學(xué)健身是不會引起脫發(fā)的，但是如果不科學(xué)的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會引起我們頭發(fā)生長所需要的一些微量元素、營養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發(fā)、或營養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關(guān)，而這個雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導(dǎo)致我們，雄激素性脫發(fā)的一個罪魁禍?zhǔn)?。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學(xué)的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關(guān)，而與健身本身沒有關(guān)系，所以科學(xué)的健身沒有問題，如果出現(xiàn)了這種營養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導(dǎo)致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔(dān)心，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當(dāng)然對于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎(chǔ)上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關(guān)，但是女性相對病因更加復(fù)雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

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  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 35175次

• 感冒健身的危害
  感冒的情況下是不建議健身的，因為健身都需要大量的體力消耗。這個時候健身對感冒病情的恢復(fù)會造成很大的影響，有可能會導(dǎo)致感冒的并發(fā)癥增多或者是使感冒不容易恢復(fù)，建議患者在感冒期間要多休息，能夠促進身體自我恢復(fù)，而且在感冒的時候一定要注意保暖，避免受風(fēng)著涼?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽挠醒踹\動，比如說散步或者是打太極拳，練瑜伽等都是可以的，如果患者感冒的癥狀比較嚴(yán)重的話，出現(xiàn)了一些發(fā)燒以及肌肉酸痛等癥狀。這種情況下健身有可能會導(dǎo)致患者身體更加的虛弱，而且還有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肺炎的癥狀，所以建議患者在感冒的時候，千萬不要健身，可以在感冒恢復(fù)好之后再健身。同時在感冒期間一定要做到營養(yǎng)均衡飲食清淡。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-04-19 4586次

• 感冒能健身嗎
  感冒，是一種非常常見的臨床疾病。感冒之后，我們通常會覺得食欲不振，乏力，身體肌肉關(guān)節(jié)酸痛，發(fā)熱，咳嗽等癥狀。這些由于感冒，多是因為病毒入侵人體而產(chǎn)生的，病毒入侵人體之后，身體的防御系統(tǒng)會加強工作，這個時候，就會出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，比如說體溫升高，而運動會使體內(nèi)的熱量增加，這就會造成免疫調(diào)節(jié)的紊亂，在運動后，還會出現(xiàn)免疫抑制的現(xiàn)象，進而導(dǎo)致身體抵抗力下降，感冒迅速加重，或者久久不愈。因此，感冒之后是不建議健身的，而應(yīng)該注意休息，多飲溫開水，多食富含維生素C的水果，清淡飲食，這樣才有利于感冒的恢復(fù)。等感冒完全恢復(fù)之后，再健身就可以了。
  語音時長 01:38”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-05-23 4021次

• 睡覺一翻身心臟就突突的跳
  睡覺一翻身心臟就突突的跳可能是心律失常發(fā)作導(dǎo)致的，也可能是甲狀腺功能亢進癥導(dǎo)致的。1、心律失常發(fā)作：心律失常是指由于心臟激動的起源或傳導(dǎo)異常所致的心律或心率改變，是臨床最常見的心血管表現(xiàn)之一。心律失?；颊叩呐R床癥狀輕重不一，輕者可無任何不適，偶于查體時被發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重的可以危及患者生命。如果患者在睡覺時
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-18 806次

• 瑜伽健身：塑造健康身心，提升生活質(zhì)量
  我要分享的一個經(jīng)歷是關(guān)于我之前去醫(yī)院就診的經(jīng)歷。前段時間，我總是感到肩頸酸痛，背部僵硬。于是，我決定去看醫(yī)生，以尋求解決這個問題的方法。我在醫(yī)院進行了一系列的檢查，包括肩頸和背部的全面檢查。檢查結(jié)果顯示，我肩頸酸痛、背部僵硬的原因主要是由于長時間的坐姿不良和缺乏運動所導(dǎo)致的。醫(yī)生告訴我，這種癥狀可能
  2024-04-26 0次

• 熬夜后健身心跳很快
  做心電圖檢查
  高杰 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-07-13 1301次

• 睡覺心臟突突突的跳
  請問有什么不舒服
  馮立剛 副主任醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-09-13 2001次