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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12121次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個(gè)方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個(gè)標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說老年人就控制更高一點(diǎn)，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找?？漆t(yī)生，因?yàn)榭寡?、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個(gè)方面。

  

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  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 3332次

• 雙下肢酸痛見于哪些病
  雙下肢出現(xiàn)酸痛的情況排除日常生活中長時(shí)間的站立或者是長距離的行走，導(dǎo)致體內(nèi)酸性產(chǎn)物過多，比如乳酸導(dǎo)致局部出現(xiàn)酸痛的情況，一般多可能是由于以下的疾病導(dǎo)致，比如常見的靜脈曲張。靜脈曲張這種疾病會(huì)導(dǎo)致血液回流受阻，引起血液淤積在肌肉組織的間隙，從而引發(fā)出現(xiàn)下肢的酸痛，另外還不能排除由于腰椎管的疾病或者是頸椎的疾病也是會(huì)引起雙下肢出現(xiàn)酸痛的，還有就是腰椎間盤突出或者是由于神經(jīng)性的疼痛，比如神經(jīng)炎或者是血栓性靜脈炎，還有就是雙下肢的肌筋膜炎也是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)雙下肢發(fā)生酸痛的情況的。出現(xiàn)雙下肢酸痛的情況，建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)核磁共振的檢查，具體查看一下由于什么原因?qū)е碌?，再給予一定的治療措施。
  語音時(shí)長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-08 5640次

• 雙下肢酸痛是怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了雙下肢酸痛的情況，一是見于脊髓的受壓，比如說有中央型的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫的情況，就會(huì)導(dǎo)致椎管內(nèi)的脊髓受到壓迫，從而引起脊髓傳導(dǎo)性的減弱，這種情況就會(huì)導(dǎo)致腰骶部疼痛，并且伴有明顯的雙下肢酸、麻、脹、痛的情況。再一個(gè)就是見于雙下肢過度受力引起的肌肉、筋膜勞損的情況，這種情況就會(huì)導(dǎo)致肌肉、筋膜出現(xiàn)痙攣、收縮，就會(huì)引起雙下肢酸痛，特別是在臥床休息時(shí)，酸痛的癥狀格外明顯。再就是見于雙下肢靜脈回流不好的患者，比如說有雙下肢靜脈曲張，靜脈瓣關(guān)閉不全，或者是肌腱靜脈血栓的情況，在長時(shí)間站立活動(dòng)以后，就會(huì)引起雙下肢有明顯的酸痛癥狀。
  語音時(shí)長 01:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-28 5285次

• 老年人雙下肢水腫原因是什么
  老年人雙下肢水腫的原因通常有低蛋白血癥、慢性腎炎、甲狀腺功能減退癥、糖尿病腎病、心力衰竭等，患病后需要及時(shí)去醫(yī)院就診。1、低蛋白血癥：由于營養(yǎng)不良通常會(huì)導(dǎo)致血漿白蛋白減少，血漿膠體滲透壓降低，血管內(nèi)液體進(jìn)入組織間隙，引起下肢水腫，需要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃雞蛋、瘦肉、魚肉等食物。2、慢性腎炎：由于
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 老年人全身酸痛無力怎么解決
  老年人全身酸痛無力考慮是陰虛、陽虛引起的，建議通過服用藥物解決。1、陰虛：陰虛通常是由于過服溫燥之品、情緒因素等所導(dǎo)致，患病后患者會(huì)出現(xiàn)心煩、心悸等癥狀，還有可能會(huì)出現(xiàn)老年人全身酸痛無力的現(xiàn)象，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見的藥物有左歸丸、天王補(bǔ)心丸等。2、陽虛：陽虛通常是因?yàn)轱嬍巢还?jié)、年
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 53次

• 老年人雙下肢發(fā)熱
  有沒有其他疾病史
  陳靜思 主治醫(yī)師湘潭市中心醫(yī)院

  2020-03-12 1701次

• 老年人腿疼
  腿什么地方疼痛
  郭應(yīng)龍 副主任醫(yī)師山東醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-15 1600次