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16歲女生還能長高嗎

2020-04-10 3736次

病情描述:

16歲女生還能長高嗎

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你好
還有4個月16歲,凈身高158女
身高和遺傳營養(yǎng)都是有一定的關(guān)系。
您的年齡在發(fā)育期以內(nèi),不用擔(dān)心,平時一定要注意多休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,多吃新鮮瓜果蔬菜,多喝牛奶多補鈣。都是能夠幫助長高的,平時也要適當(dāng)?shù)倪\動,可以多跑步,做俯臥撐,仰臥起坐等。

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