為你推薦

• 腰椎間盤(pán)突出能做平板支撐嗎

  因?yàn)檠甸g盤(pán)突出癥的患者，腰背部的肌肉力量需要加強(qiáng)。而背部的肌肉力量，如何才能夠加強(qiáng)呢。平板支撐是一個(gè)比較好的方法，在靜力狀態(tài)下肌肉收縮、訓(xùn)練，這樣背部肌肉的力量，能夠逐漸逐漸逐漸的加強(qiáng)，同時(shí)平板支撐也能夠鍛煉髖關(guān)節(jié)、腰椎、頸椎、四肢關(guān)節(jié)。靜力下的一些肌肉的訓(xùn)練，是一個(gè)比較好的方法。當(dāng)然了，我們?cè)卺t(yī)療上最常見(jiàn)、最鼓勵(lì)腰椎間盤(pán)突出癥患者，做的康復(fù)運(yùn)動(dòng)是背飛，就是像小燕飛一樣，背部肌肉的主動(dòng)收縮，才能夠讓背部的肌肉力量增強(qiáng)。同時(shí)使軀干、四肢、軀干、肌肉力量，是一個(gè)協(xié)調(diào)性的增長(zhǎng)，這樣對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥更好一些。

  

  01:37
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2019-08-22 6714次

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 89768次

• 腰椎間盤(pán)突出能做按摩嗎
  在臨床中針對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥，是可以通過(guò)按摩等物理治療方法來(lái)緩解癥狀的，但是建議采取科學(xué)合理的按摩手法。不要采取暴力的按摩方式，否則會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出癥狀加重。椎間盤(pán)突出癥主要是由于慢性損傷因素引起了腰椎椎間盤(pán)外層的纖維環(huán)組織破裂，使得其內(nèi)部的髓核組織向椎管內(nèi)突出或者脫垂，從而引起了椎管內(nèi)的脊髓、馬尾神經(jīng)、神經(jīng)根等重要的神經(jīng)組織受到了壓迫。在臨床中可以表現(xiàn)為腰骶背部的疼痛，肌肉痙攣以及沿著下肢的坐骨神經(jīng)走向的放射性疼痛和感覺(jué)麻木、無(wú)力等癥狀。在臨床中出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出癥以后，一般可以采取保守的治療方法以及物理治療手段來(lái)緩解癥狀。建議平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者負(fù)重，避免久坐久站，平時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)，也可以通過(guò)骨盆牽引的方法來(lái)緩解癥狀。平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的后仰動(dòng)作鍛煉，要睡硬板床，還可以通過(guò)腰背部的熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來(lái)緩解癥狀。如果通過(guò)一段時(shí)間的物理治療和保守治療，癥狀不能有效的緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診咨詢(xún)。通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生的體格檢查以及完善腰椎CT或者磁共振檢查，來(lái)明確腰椎間盤(pán)突出癥的具體病情程度，必要的還可以通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:27”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-02-23 2972次

• 腰椎間盤(pán)突出能做牽引嗎
  能，牽引療法是治療腰椎間盤(pán)突出癥的一種非常有效的療法。臨床應(yīng)用中，有著許多長(zhǎng)處。但應(yīng)對(duì)這種療法有更加深刻的了解，才能更加有效地緩解病人的痛苦。下面來(lái)看腰椎間盤(pán)突出的牽引方法具體有哪些。手法牽引，患者俯臥或仰臥，助手將患者肩部緊緊固定，術(shù)者雙手握住患者的踝部牽拉，對(duì)軀干施加牽引。取俯臥位患者，則在牽引中，試著將脊柱后伸。此種牽引對(duì)滑膜嵌頓或小的髓核突出往往有效。手法牽引按抖療法：病人取俯臥。痛劇者可于L4-5、L5-S1兩側(cè)消毒后，用0.25%普魯卡因60～80ml，注射于椎體兩側(cè)。疼痛不重，體質(zhì)好者可不用。在患者下胸及髂股部各墊一枕，使下腰部懸空，兩端由助手牽引，以增寬椎間隙，術(shù)者有節(jié)律地快速按抖腰椎間盤(pán)突出椎節(jié)段。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-26 4378次

• 腰椎間盤(pán)突出能做按摩嗎
  在臨床中針對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥，是可以通過(guò)按摩等物理治療方法來(lái)緩解癥狀的，但是建議采取科學(xué)合理的按摩手法。不要采取暴力的按摩方式，否則會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出癥狀加重。椎間盤(pán)突出癥主要是由于慢性損傷因素引起了腰椎椎間盤(pán)外層的纖維環(huán)組織破裂，使得其內(nèi)部的髓核組織向椎管內(nèi)突出或者脫垂，從而引起了椎管內(nèi)的脊髓、馬尾
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 40次

• 腰椎間盤(pán)突出能做腰部運(yùn)動(dòng)嗎
  腰椎間盤(pán)突出患者一般可適當(dāng)進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)。腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰部及下肢的疼痛、麻木等癥狀。對(duì)于這類(lèi)患者，適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動(dòng)不僅有助于緩解癥狀，還能預(yù)防病情進(jìn)一步惡化。適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腰部肌肉的力量，提高腰椎的穩(wěn)定性
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腰椎間盤(pán)突出
  做過(guò)腰椎CT嗎？
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-04-09 1200次

• 腰椎間盤(pán)突出
  目前有腰疼腿痛麻木嗎？
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-10-10 1000次