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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來(lái)講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類(lèi)食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開(kāi)腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來(lái)看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說(shuō)10歲兒童長(zhǎng)到了100斤就是50公斤，比起來(lái)正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 6709次

• 寶寶出生多少斤算正常體重

  判斷新生兒出生以后體重是否正常，要看是否足月，如果是正常足月產(chǎn)的嬰兒體重一般不能低于2500克，也就是說(shuō)最少要5公斤以上。從另外一個(gè)角度來(lái)看如果體重過(guò)大超過(guò)了4公斤，也就是說(shuō)8斤以上的新生兒叫做巨大兒，這種體重也是不正常的。產(chǎn)生巨大兒的原因都是和母親孕期的飲食或有一些疾病有關(guān)的，比如說(shuō)糖尿病的媽媽可能會(huì)產(chǎn)生巨大兒，如果說(shuō)體重小于5斤的也要判定是正常的生理不足還是屬于月份不足也就是說(shuō)早產(chǎn)原因造成的，如果是早產(chǎn)體重和年齡平行也可以算作是正常的。所以總的來(lái)說(shuō)正常的足月的寶寶體重是在5~8斤之間，過(guò)高或過(guò)低都是不正常的。

  

  01:56
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-31 11679次

• 10歲正常身高體重標(biāo)準(zhǔn)
  對(duì)于十歲的正常的兒童來(lái)說(shuō)，身高的標(biāo)準(zhǔn)一般是在140cm左右，體重的標(biāo)準(zhǔn)28Kg左右，根據(jù)孩子遺傳以及性別因素的影響會(huì)有一定的個(gè)體差異，可以通過(guò)生長(zhǎng)曲線來(lái)判斷孩子是不是在正常的范圍之內(nèi)，一般孩子的身高和體重應(yīng)該在25%到90%之間是最好的。如果孩子的身高低于了同年齡、同種族、同性別兒童的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以下，有可能會(huì)屬于矮小癥的情況，一定要進(jìn)行及時(shí)的檢查以及對(duì)癥的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-05 2337次

• 夏天瘦了10斤正常嗎
  夏天是比較容易瘦的一個(gè)季節(jié)夏天瘦十斤是很正常。夏天由于氣溫高會(huì)影響人們的食欲，吃的食物會(huì)減少，而且夏天蔬菜水果比較豐富大多屬于低熱量食品。而且增加了膳食纖維的攝入增加了代謝機(jī)能，同時(shí)冬天來(lái)講，因?yàn)椴恍枰獧C(jī)體脂肪來(lái)抵抗嚴(yán)寒，所以人體本身會(huì)降低脂肪的儲(chǔ)存會(huì)影響體重。再就是夏天出汗較多會(huì)減輕體重，如果家里還有一大堆不太健康的零食，或家里基本已經(jīng)彈盡糧絕，首先要做的就是出去買(mǎi)吃，但是減肥不要先想著餓肚子，而是先想著怎么吃比較健康。不要看見(jiàn)什么想吃就買(mǎi)什么，因?yàn)榇蠖鄶?shù)小吃東西都會(huì)增肥，而對(duì)減肥沒(méi)有什么幫助?？梢源罅康馁I(mǎi)一些綠色的蔬菜，彩色的蔬菜越豐富越好，負(fù)卡路里的食物最好，應(yīng)季蔬菜最好，水果蘋(píng)果和橘子一定要買(mǎi)，再買(mǎi)一些白薯、山藥、栗子等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 24509次

• 10歲男孩正常體重是多少？
  在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)們都十分關(guān)注孩子的身體發(fā)育情況，體重作為一個(gè)重要的指標(biāo)，能反映孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況和健康水平。那么，10歲男孩的正常體重是多少呢？一起來(lái)了解一下。10歲男孩的正常體重是一個(gè)相對(duì)范圍，而非單一數(shù)值。根據(jù)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)和個(gè)體差異，10歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)體重約為28kg左右，但正常體重范圍
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 10歲男孩正常體重是多少
  10歲男孩的正常體重并非一個(gè)固定數(shù)值，而是一個(gè)相對(duì)范圍。一般來(lái)說(shuō)，其體重標(biāo)準(zhǔn)約為28kg，但正常波動(dòng)范圍可在25.2～30.8kg之間。這一范圍的設(shè)定，綜合考慮了兒童生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)、遺傳因素、飲食習(xí)慣及運(yùn)動(dòng)情況等多方面因素。首先，兒童的生長(zhǎng)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 11.5歲男孩`90斤肥嗎
  你好，有點(diǎn)重了
  吳佳樂(lè) 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-02-29 600次

• 10歲女孩身高139體重72斤正常嗎10
  體重稍微重了一點(diǎn)，身高是正常的。
  祝麗娟 主治醫(yī)師眉山市婦幼保健院（眉山市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心）

  2020-03-07 4609次