問腳踝骨折2個月康復訓練
2020-05-09 1335次
病情描述：
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腳踝扭傷的康復訓練踝關節(jié)扭傷過了急性期，就要進入康復期了。康復期做些什么，如果能自我康復的話，沒有在醫(yī)院，沒有康復治療師的參與下，自己要做的第一個任務，就是要做單腿站立，也就是患肢站立，練習平衡。可以自己去買一個平衡球，或者踩在一個枕頭上，需要各個角度不停地轉動，練習踝關節(jié)的穩(wěn)定，主要是練習這個。然后其次還要練習提踵，也就是踮腳尖，練習踝關節(jié)的力量，這個也很重要。除了穩(wěn)定和力量以外，踝關節(jié)損傷以后還要練習活動度，踝關節(jié)扭傷以后，腳活動范圍會小，所以還要練習活動度。把活動度練好了，肌肉的力量好了，本體感受器練好了，踝關節(jié)損傷多數(shù)，百分之七八十就可以康復了。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-09-20 63001次
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髕骨骨折康復訓練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在?？频倪\動損傷科的一些康復師和醫(yī)生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。
01:38
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 46771次
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腳踝骨折3月康復訓練腳踝骨折三個月，如果要做康復訓練，必須要根據(jù)骨折的恢復情況，來制定相對應的康復訓練的方案。如果是復查x光片看到骨折，已經(jīng)有明顯的骨痂生長，這個時候就可以開始下地負重或者行走活動功能鍛煉，一般剛開始下地的時候，建議先利用拐杖來支撐身體的重量，避免負重太大，逐漸令骨折的地方完全能夠接受身體的重量，也沒有明顯不適的情況下，就可以放棄拐杖獨立行走。如果要恢復關節(jié)的功能，可以做些下蹲或者上下樓梯的動作，那么訓練效果會更好。如果是復查還是光片，骨痂生長并不是生長很好，這個時候還是不能夠下地行走，只能夠在床上做些康復訓練，常用的就是踝泵訓練，或者是直腿抬高訓練，另外也可以去醫(yī)院的康復醫(yī)學科做些運動療法。語音時長 01:30”
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-10-27 5202次
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腳踝骨折康復訓練對于腳踝骨折進行康復訓練，主要還是恢復正常關節(jié)活動度和肌肉力量就可以的，因為骨折以后需要長時間地進行固定，活動太多、太劇烈就會影響到骨折愈合，甚至會引起骨折錯位的，久而久之的固定就會使關節(jié)僵硬，所以說后期鍛煉的目的主要還是恢復關節(jié)活動度和肌肉力量就可以。對于這樣的病人一般大約一個半月左右，如果拍片檢查，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有骨痂生長了，那就可以進行鍛煉了。一般鍛煉的方法，可以燙洗以后接著進行鍛煉，鍛煉可以讓家人幫助一下，把關節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，那樣才有效果。對于肌肉力量的訓練可以進行伸腿、勾腳、收縮肌肉或者是進行抬腿鍛煉，恢復肌肉力量就可以的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-28 14447次
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腳踝骨折術后康復訓練在踝關節(jié)這個部位做了骨折的切開復位內(nèi)固定手術之后，要做如下幾種康復鍛煉：第一、在手術結束后的幾天內(nèi)，要做腳趾這個部位的背伸、折屈這樣的功能鍛煉，通過這樣的活動促進小腿這個部位的肌肉收縮和舒張，通過這樣的方式就可以有利于踝關節(jié)周圍的消炎、消腫以及骨折的愈合。第二、在醫(yī)生拆除掉相關的外固定之后，這個階段
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 989次
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腳踝骨折康復訓練后腳腫正常嗎腳踝骨折康復訓練后腳腫是否正常，這是許多患者經(jīng)常關心的問題?？傮w而言，腳腫在康復期間是可能出現(xiàn)的現(xiàn)象，但具體原因需細致分析，以下五點或許能為您解惑：康復訓練引起的正常反應：骨折后，周圍組織常受損傷，血液循環(huán)可能受阻。康復訓練初期，由于活動增
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-08-08 0次
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大腿骨折拆石膏康復訓練你好，建議先去康復科系統(tǒng)康復
童祥龍
主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院
2020-08-25 900次
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手臂康復訓練康復鍛煉方法 1.肘關節(jié)輕微彎曲，雙臂向前平舉大約與肩同高，手心向下握直柄兩邊。2.保持雙臂前平伸狀態(tài)，注意力集中在前臂上，兩手交替屈腕順時針轉動直柄，把繩子慢慢卷起，直到重物靠近直柄時，再慢慢放長繩索。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-03-07 4104次
