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• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié)，屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，保護(hù)方法有下面幾種：第一，減少負(fù)重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會(huì)很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運(yùn)動(dòng)性損傷，這一點(diǎn)非常重要，平時(shí)要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)一定要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，盡量在操場等較好的路面運(yùn)動(dòng)。如果膝蓋保護(hù)不好會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負(fù)荷，平時(shí)生活中應(yīng)該盡量避免一些動(dòng)作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時(shí)間，避免膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)重。第四，平時(shí)對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對膝蓋都會(huì)有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7855次

• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習(xí)慣方面進(jìn)行一個(gè)自我調(diào)整。飲食方面一個(gè)是心平氣和、細(xì)嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個(gè)很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時(shí)找心理醫(yī)生就診。第三個(gè)，就要適當(dāng)?shù)腻憻?，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當(dāng)然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

  01:22
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 3516次

• 男人下身流血看什么科
  男人下身流血需要看泌尿外科，這屬于泌尿外科的診治范圍，下身流血包括兩種情況：第一種是陰莖的流血，主要包括陰莖的外傷，包皮撕裂，包皮龜頭炎以及系帶撕裂等等，需要進(jìn)行當(dāng)面的檢查，明確診斷，然后進(jìn)行針對性的處理，比如包皮龜頭炎需要進(jìn)行抗菌消炎治療，系帶撕裂需要進(jìn)行清創(chuàng)縫合等等。第二種情況是尿道流血，也就是血尿，常見的原因有感染，結(jié)石，腫瘤等等，需要進(jìn)行相應(yīng)的檢查，明確病因，然后進(jìn)行針對性的處理。
  語音時(shí)長 01:09”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2020-04-09 4485次

• 男人下身癢掛什么科
  要看癢的部位以及癥狀不同，再?zèng)Q定具體哪個(gè)科進(jìn)行就診治療。如果是陰囊或者陰莖表面皮膚瘙癢，應(yīng)該首選皮膚科進(jìn)行就診，明確是否由于陰囊濕疹引起。如果男性尿道口有分泌物，以及尿道內(nèi)瘙癢或者排尿時(shí)燒灼感，甚至出現(xiàn)尿頻，尿急等尿路刺激征，應(yīng)該首選泌尿外科進(jìn)行就診。患者要檢查尿常規(guī)，判斷尿液當(dāng)中白細(xì)胞是否(+)。如果證實(shí)存在泌尿系感染，則需要使用抗生素進(jìn)行治療，抗生素可以選擇喹諾酮類或者頭孢類均可。
  語音時(shí)長 01:13”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2020-02-07 3372次

• 男人下身瘙癢看什么科
  男人下身瘙癢可以看皮膚科或者泌尿外科。如果是因?yàn)槠つw出現(xiàn)問題，如股癬、濕疹等引起的瘙癢，皮膚科醫(yī)生可以提供專業(yè)的診斷和治療。要是懷疑是泌尿系統(tǒng)感染、尿道炎等疾病導(dǎo)致的下身瘙癢，泌尿外科的醫(yī)生能夠進(jìn)行檢查，像通過尿常規(guī)來判斷是否存在炎癥，從而給出合理的治療方案。同時(shí)要注意保持下身清潔。
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 為什么男人下身會(huì)長虱子
  男人下身一般是指陰莖、睪丸，長虱子可能是由衛(wèi)生不良、性傳播、直接傳播、間接傳播等原因引起的。1、衛(wèi)生不良：長虱子與生活環(huán)境的衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生有關(guān)。長期在潮濕、衛(wèi)生條件差的環(huán)境中，長期不洗澡，可能引起長虱子。2、性傳播：如果有不潔的性生活，可能通過性傳播導(dǎo)致長虱子。3、直接傳播：可通過直接接觸傳播，例如
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-05-26 2412次

• 男人下身瘙癢原因
  如果沒有不干凈的性生活，有可能是局部的皮疹皮炎?？梢杂命c(diǎn)皮炎平看看，盡量不要吃辛辣刺激食物等。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-03-15 1201次

• 女人絕經(jīng)后怎么保養(yǎng)
  絕經(jīng)后調(diào)理不衰的方法是比較多的，運(yùn)動(dòng)是很好 方式，運(yùn)動(dòng)能夠讓身體的臟器都維持在一個(gè)健康的狀態(tài)，每天堅(jiān)持鍛煉，對于女性而言是非常好的保健方式，而且要注意自己的飲食情況，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  余期龍 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-03-03 1100次