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• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運(yùn)動(dòng)，比如各種啞鈴操，比如每天可以掄胳膊進(jìn)行充分的活動(dòng)，對(duì)瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經(jīng)常說(shuō)的大臂，對(duì)于前臂來(lái)說(shuō)通常是不能通過(guò)吸脂來(lái)解決的。但是吸脂之后也不要覺(jué)得吸完了就立刻好了，實(shí)際上并不是這樣。吸完了以后要嚴(yán)格穿塑身衣，要經(jīng)歷一個(gè)比較漫長(zhǎng)的恢復(fù)階段，只有這樣才能變得相對(duì)穩(wěn)定。

  

  01:09
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 2324次

• 胳膊后背疼是怎么回事

  胳膊后背疼可能是以下原因?qū)е碌模旱谝?、考慮患者存在局部的勞損，由于進(jìn)行了大量的體力勞動(dòng)，從而可以引起局部的肌肉、筋膜產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致胳膊后背疼的癥狀。第二、考慮是患者有頸椎病，由于頸椎發(fā)生退行性的病變，可以壓迫神經(jīng)，從而放射到上肢引起胳膊后背疼，這時(shí)需要針對(duì)頸椎病進(jìn)行有效治療，才能改善疼痛的癥狀。第三、和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如坐姿不正會(huì)導(dǎo)致胳膊、后背的肌肉緊張、受壓迫，就會(huì)導(dǎo)致胳膊后背疼。第四、和受涼有關(guān)系，寒氣入體會(huì)導(dǎo)致循環(huán)受阻，經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。第五、和疾病有關(guān)系，比如一些心臟疾病會(huì)引起后背疼，另外也會(huì)牽扯到胳膊疼。第六、后背、胳膊受外力撞擊會(huì)造成一些軟組織損傷，也會(huì)引起胳膊后背疼。

  

  01:32
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 17715次

• 小胳膊肌肉疼咋回事
  在臨床上主要考慮以下幾個(gè)方面：一、風(fēng)濕病引起的手臂酸痛，風(fēng)濕病主要指侵犯關(guān)節(jié)，肌肉，骨骼及關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織，如肌腱，韌帶，筋膜等部位的疾病，疼痛是風(fēng)濕病的主要癥狀，也是導(dǎo)致患者功能障礙的重要原因。風(fēng)濕病疼痛起源于關(guān)節(jié)及其附屬結(jié)構(gòu)的疼痛最為常見(jiàn)，常常侵犯關(guān)節(jié)，肌肉，骨骼以及軟組織，導(dǎo)致疼痛腫脹，關(guān)節(jié)功能障礙。二、單一勞動(dòng)引起的手臂酸痛，例如網(wǎng)球肘，網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛而得名，其實(shí)這也是家庭主婦常見(jiàn)的一種疾病，他們?cè)谧鲲?，洗衣服，拖地板時(shí)腕部和前臂都要用力量，而力量又集中于肘外側(cè)，使肱骨外髁處受到牽拉刺激，久而久之，肌肉附著處就會(huì)發(fā)生急性或慢性積累性損傷而引起網(wǎng)球肘，導(dǎo)致手臂酸痛。三、頸椎病導(dǎo)致的手臂酸痛，頸椎病是一種常見(jiàn)的中老年人的綜合征，其癥狀多樣復(fù)雜，但主要癥狀是頭，頸，肩，背，手臂酸痛，頸脖僵硬，導(dǎo)致患者活動(dòng)受限，病情嚴(yán)重的患者頸肩酸痛可放射至頭部和上肢，有的伴有頭暈，重者伴有惡心，嘔吐，臥床不起，更有少數(shù)人出現(xiàn)眩暈，猝倒等癥狀，手臂酸痛是頸椎病的常見(jiàn)癥狀之一，如果長(zhǎng)期經(jīng)常感覺(jué)手臂酸痛，就要警惕是否患有頸椎病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  袁勛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-02 8687次

• 小胳膊疼怎么辦
  小胳膊疼主要是因?yàn)槭种赣昧Χ?，手部用力多，手腕用力多或者前臂發(fā)生屈曲或旋轉(zhuǎn)時(shí)用的力量比較大，時(shí)間比較長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)小胳膊疼痛的癥狀。在發(fā)生小胳膊疼痛時(shí)，可以在局部酸痛比較明顯的地方，用溫毛巾溫敷，熱脹冷縮，溫敷有利于改善局部血運(yùn)，帶走酸性的代謝產(chǎn)物。其他方法理療，按摩，放松等都是挺不錯(cuò)的。最后，還要小心小胳膊疼是不是呈逐漸的加重。如果逐漸的加重、局部腫脹比較明顯、壓力比較高時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，排除骨筋膜室綜合征，一旦發(fā)生這種急癥是要到急診進(jìn)行切開(kāi)減壓的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-05 7376次

• 小胳膊肌肉疼怎么回事
  小胳膊肌肉疼考慮是寒風(fēng)刺激、肌肉勞損、肌腱炎、肩周炎、頸椎病等原因?qū)е?，需要及時(shí)就醫(yī)，并根據(jù)原因采取針對(duì)性改善。1、寒風(fēng)刺激：如果平時(shí)穿著的比較少，并且空氣比較寒冷，胳膊受到寒風(fēng)的刺激會(huì)影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。所以需要適當(dāng)增加衣物，做好保暖工作，癥狀可以得到改善。2、肌肉勞損：如果在打球或者健身
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-12-29 0次

• 胳膊血管疼
  胳膊血管疼考慮可能與淺靜脈炎有關(guān)，也有可能與血栓閉塞性脈管炎有關(guān)，可以根據(jù)病因?qū)ΠY治療。1、淺靜脈炎：淺靜脈炎一般指血栓性淺靜脈炎，或者輸液后造成的化學(xué)性、感染性淺靜脈炎，發(fā)病原因可能與吸煙有關(guān)，也可能與長(zhǎng)期輸液有關(guān)，還有可能是糖尿病、肥胖等導(dǎo)致，患者通常會(huì)出現(xiàn)局部皮膚溫度高、胳膊血管疼等癥狀，可以
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-03-11 829次

• 一開(kāi)始是胳膊疼，現(xiàn)在胳膊稍微好點(diǎn)了，手又
  最近是不是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)
  王成林 副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院

  2020-03-27 1303次

• 胳膊上長(zhǎng)個(gè)東西，像是小血球
  多長(zhǎng)時(shí)間了，有疼痛感嗎
  劉義 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-11-10 1501次