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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來(lái)，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過(guò)鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過(guò)這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺(jué)得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9042次

• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚(yú)肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來(lái)恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來(lái)增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過(guò)理療來(lái)改善周?chē)∪饧敖钅ぶ車(chē)难貉h(huán)，以及它的功能等等，都是可以來(lái)改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8865次

• 四十五歲停經(jīng)怎么調(diào)理
  四十歲以后就已經(jīng)進(jìn)入圍絕經(jīng)期，也就是我們常說(shuō)的更年期。四十歲以后停經(jīng)都是正常的，到了45歲，如果出現(xiàn)停經(jīng)也是正?，F(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候如果做一下全身性的查體，沒(méi)有其他的病變，比如高血壓、糖尿病、冠心病、血栓性疾病。如果沒(méi)有吸煙的話，這個(gè)時(shí)候停經(jīng)是完全可以應(yīng)用激素替代治療的，可以改善婦女的更年期癥狀，并且延緩衰老，改善骨質(zhì)疏松和心血管的疾病都是很有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-13 14276次

• 四十五歲絕經(jīng)正常嗎
  當(dāng)女性到了一定年齡之后會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，這就是說(shuō)女性隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能出現(xiàn)衰退，雌激素水平分泌逐漸下降，這樣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)逐漸稀發(fā)，最后出現(xiàn)停止，從而出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，這是個(gè)自然規(guī)律。多少年齡絕經(jīng)才算正常？女性絕經(jīng)的年齡是和外部環(huán)境、飲食習(xí)慣、氣候，以及生活方式都是有密切關(guān)系，例如歐美女性的平均絕經(jīng)年齡為52歲，非洲女性絕經(jīng)年齡平均為47歲，我國(guó)年齡平均是44歲到54歲之間，所以45歲絕經(jīng)屬于正常。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  高忠媛 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二一一醫(yī)院

  2019-03-14 26280次

• 八十五歲老人腿沒(méi)勁不能走路
  八十五歲老人腿沒(méi)勁不能走路可能是由于腰椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的，也可能是由于梨狀肌綜合征引起的。1、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出癥可能會(huì)導(dǎo)致突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)的放射性疼痛或者牽扯樣疼痛，而使八十五歲老人出現(xiàn)腿沒(méi)勁不能走路的情況。此種情況需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)，如通過(guò)核磁共振、CT掃
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-09 1388次

• 八十五歲老人腿沒(méi)勁不能走路
  八十五歲老人腿沒(méi)勁不能走路，這可能是老年人常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)功能障礙，可能與多種健康問(wèn)題相關(guān)。造成老人腿沒(méi)勁的原因多種多樣。年齡相關(guān)的肌肉減少癥是一個(gè)重要因素，隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉質(zhì)量和力量自然下降。此外，神經(jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病、中風(fēng)后遺癥，以及骨關(guān)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 十五歲渾身很癢
  因?yàn)槟愕拿枋霾⒉皇呛苤庇^，建議你發(fā)一下患處的照片，這樣方便醫(yī)生診斷和提出建議。。
  曾旺生 主治醫(yī)師江西省皮膚病專(zhuān)科醫(yī)院

  2020-04-20 1101次

• 現(xiàn)在十五歲
  ？您想咨詢(xún)什么
  涂曉瑜 主治醫(yī)師東莞市第八人民醫(yī)院（東莞市兒童醫(yī)院）

  2020-02-23 1300次