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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-06 3106次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長期的慢性勞損引起的。長期慢性勞損引起的更多，往往見于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質(zhì)，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長期存在，我們下地的時候，腳一挨地會疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)。還有就是持續(xù)的疼痛，有時候有短期的緩解，但是走路走長了以后又會疼痛。這種就說明局部的病變已經(jīng)相對轉入慢性了，那么我們需要通過影像的檢查來明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經(jīng)支配引起的，就是腳跟本身局部沒有問題，而是從腿部來的坐骨神經(jīng)，或者是由于小腿腘窩來的一些支配足跟的疼痛神經(jīng)，在遠隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠的部位去找找，是不是有神經(jīng)傳導過來引起的疼痛。

  

  01:58
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 118184次

• 右腳后跟痛是什么原因
  在臨床上引起右腳后跟疼痛的原因很多，比如說骨骺嚴，脂肪墊炎，跟骨的骨刺，筋膜炎，還有跟腱炎，局部的骨折等等，都是可以引起右腳后跟出現(xiàn)疼痛癥狀的。如果是骨折的話，需要根據(jù)復查的片子來決定治療方案，位置好的打石膏固定，錯位了就需要積極的進行手術治療。如果是其他引起的，需要囑咐病人少走路，盡量減少對局部的刺激，堅持每天燙洗一下，燙洗的話可以熱水中放花椒和鹽燙洗就行，一天兩次每次半小時以上，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療。?如果對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥來治療，再就是可以有的病人打封閉效果也是非常不錯的，一般通過上面這些積極的治療辦法，大部分腳后跟疼痛慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-28 8714次

• 右腳后跟粉碎性骨折
  對右腳后跟粉碎性骨折以后的病人，說明當時粉碎還是非常重的，才引起的粉碎性骨折。一般會出現(xiàn)局部的高度腫脹、疼痛，并且活動受限，按壓會有骨擦音或者是骨擦感，并且局部會出現(xiàn)畸形的情況。針對于這種情況的治療一般手術規(guī)主要的治療手段。需要積極的進行術前準備，排除手術禁忌，然后才可以安排進行手術治療。可以在腰應聯(lián)合麻醉下進行切開復位內(nèi)固定手術治療，也可以進行閉合穿針復位固定手術治療都可以。術后的病人需要注意休息，保護一段時間，對傷口需要積極的進行換藥，消毒，防止感染很重要的。飲食方面需要禁忌辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，因為這些會影響病人骨折愈合。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-21 5161次

• 突然右腳后跟疼是什么原因
  突然右腳后跟疼考慮是過度負重、跟腱炎、足底筋膜炎等原因引起的。1、過度負重：如果患者比較肥胖，長期站立或者跑跳之后，可能會對足跟部位造成刺激，此時就會出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，可以對患處進行按摩，能夠使癥狀減輕。2、跟腱炎：此疾病多發(fā)生在田徑、跳高運動員的人群中，可能是劇烈運動之后，會產(chǎn)生勞損性損傷，容
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 右腳后跟粉碎性骨折
  對右腳后跟粉碎性骨折以后的病人，說明當時粉碎還是非常重的，才引起的粉碎性骨折。一般會出現(xiàn)局部的高度腫脹、疼痛，并且活動受限，按壓會有骨擦音或者是骨擦感，并且局部會出現(xiàn)畸形的情況。針對于這種情況的治療一般手術規(guī)主要的治療手段。需要積極的進行術前準備，排除手術禁忌，然后才可以安排進行手術治療。可以在腰應
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 155次

• 右腳后跟痛，起床后，腳后跟痛，是什么情況？
  你是足底部疼痛嗎？
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-02 1500次

• 右腳后跟骨折
  您好，可以發(fā)個X光片看看
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-07-16 1200次