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• 腰椎間盤突出自我檢測是什么

  腰椎間盤突出的自我檢查，腰椎間盤突出癥，是一個臨床上，比較常見的一個疾病，主要是因為腰椎間盤的各個部位，尤其是髓核，有不同程度的，一個退異性改變之后，在外界因素的作用下，椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出，與后方的椎管內(nèi)，然后導(dǎo)致相應(yīng)的臨近組織，如脊髓的神經(jīng)根、脊髓，等遭受刺激或者壓迫，從而產(chǎn)生的一個腰部疼痛，或者是下肢的疼痛、麻木，一系列的臨床癥狀，然后腰椎間盤突出，自我檢測的方法有幾種，第一個就是輕輕地咳嗽一聲，或者是數(shù)聲，這樣腰痛是否加重。第二個就說是，平時我們仰臥位休息的時候，疼痛仍然不能緩解，可以嘗試在左側(cè)臥位，或者是彎腰屈髖，屈膝的時候，疼痛癥狀能不能緩解，這是第二種。第三種檢測方法，也是仰臥位的時候，自己輕輕地觸后腰部，腰椎的正中或者是兩側(cè)，看看是否有明顯的壓痛。第四種是仰臥位時候坐起，觀察下肢是否可以，可能會因為疼痛而使膝關(guān)節(jié)屈膝。第五種是仰臥位的時候，患腿的膝關(guān)節(jié)伸直，并將患肢抬高，觀察是否因為疼痛，而使抬高的程度受到限制，這一點就是我們醫(yī)學(xué)術(shù)語上叫做，肢體抬高實驗，就是一般像這種情況的話。如果以上五項之中，如果有兩項以上的話，就視為，腰椎間盤突出的可能性比較大。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 22029次

• 腰椎間盤突出自我療法

  腰椎間盤突出癥的自我療法，主要就是一個是局部肌肉的放松訓(xùn)練，第二個是我們做的局部，自己也做的這個，像拔罐、理療、熏蒸、烤電等等這種綠色比較安全的，甚至我們有些中醫(yī)傳統(tǒng)的，這些刮痧、拔罐都可以去做，但是最重要的是我提醒各位患者朋友，那么我們自身的這個姿勢的調(diào)整，也是非常重要的，我們比如說我們在坐了，一個小時之后，我們要站起來走走，我們這個站的時間比較長的時候，我們要去稍微地去走動一下，讓這個局部肌肉的疲勞得到緩解，還有就是比如說，我們要提重物的時候，我們一定要注意平衡，這一些很細(xì)小的，很細(xì)節(jié)的一些動作，那么要貫穿在自己的生活習(xí)慣之中，這樣的話才會有更好的效果。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 81513次

• 腰椎間盤突出自我檢測
  腰椎間盤突出主要是出現(xiàn)初期的腰部疼痛，疼痛以腰部中間為主，特別是腰骶部的中間出現(xiàn)酸脹疼的情況，病人彎腰活動時疼痛加重。如果出現(xiàn)了腰骶部中間的疼痛并且有彎腰疼痛加重明顯不適情況，這種情況就要高度懷疑有腰椎間盤突出的情況，并且這種情況如果持續(xù)數(shù)周或者數(shù)月并且反復(fù)的發(fā)作，就高度懷疑有腰椎間盤突出，就要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，腰椎的ct或者磁共振檢查，看有沒有椎間盤突出以及突出的大小情況。如果確診的有腰椎間盤突出，一定要注意注意保護(hù)腰椎，防止反復(fù)的彎腰活動以及腰部的受涼也要注意坐姿，還有就是避免腰部的外傷，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出以后壓迫神經(jīng)引起腿疼腿麻，活動受限情況。
  語音時長 1:38”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-01 52039次

• 腰椎間盤突出自我康復(fù)
  患了腰椎間盤突出癥經(jīng)過治療和臥床休息后，病情緩解了，急性期過去了，便到了恢復(fù)腰部功能的康復(fù)期，在這個時期進(jìn)行適當(dāng)?shù)难垮憻挄盏绞掳牍Ρ兜男Ч?。常見的腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉的方法有：一、懸，利用門框或單杠等物進(jìn)行懸垂鍛煉，懸垂時要放松腰部和下肢，使重量自然下垂以達(dá)到牽拉的目的。二、撐腰鍛煉，不適合做懸垂鍛煉的可以做撐腰鍛煉。三、拱腰鍛煉。四、倒走鍛煉，倒走時要選擇平坦而又安全的場地進(jìn)行倒走。五、多角度不同方位的腰部運動。
  語音時長 1:12”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-15 4588次

• 腰椎間盤突出自我診斷
  ?自行診斷腰椎間盤突出癥方法步驟有以下：第一，體格檢查可以發(fā)現(xiàn)，下腰部正中線旁約1.5厘米處可有壓痛，有時向下肢放射。在下肢的后方，坐骨神經(jīng)走行的途徑上也常有壓痛點。正常人平臥床上可將下肢抬高到與檢查臺平面成九十度或接近九十度角，而沒有任何痛苦，稱為直腿抬高試驗陰性。大部分腰椎間盤突出病人，下肢抬高
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 121次

• 腰椎間盤突出自我療法康復(fù)
  對于病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，自我療法的康復(fù)一是加強腰部肌肉力量的鍛煉，從而減輕腰部椎體的受力，避免腰椎間盤過度的受壓，對于腰椎間盤突出臨床癥狀的恢復(fù)有很好的幫助作用，但是這種鍛煉一定要是在腰椎不受力的情況下鍛煉才可以，這種情況可以在臥床期間行平板支撐或者是行后弓腰五點支撐或者是四點支撐的鍛煉，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 135次

• 腰椎間盤突出自己怎么牽引
  需要臥床休息的，自己沒有牽引設(shè)備不可能牽引的
  楊法寶 主治醫(yī)師孝感市中心醫(yī)院

  2020-03-31 1102次

• 腰椎間盤突出
  目前有腰疼腿痛麻木嗎？
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-10-10 1000次