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每天晚上剛開始睡覺都會嚇醒

2020-08-20 1175次

病情描述:

每天晚上剛開始睡覺都會嚇醒

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

嗯?
是不是太過于焦慮了
壓力大嗎?
你好,每天晚上躺在床上很難睡著怎么回事
壓力不是太大吧
很有幾次就很久睡著,然后就不停驚醒,然后才睡著
保持安靜的睡眠環(huán)境,睡前不要接受興奮刺激的事物。
我最長在床上躺了1個多小時沒睡著
我一閉眼就想事情,各種各樣的事情都想
就控制不住那種
可以吃點安神的中成藥
你有點過于緊張了,必要時也可以到心理科或者神經(jīng)內(nèi)科就診。

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