問扭傷腰如何快速恢復
2020-06-26 1452次
病情描述：
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腰扭傷了如何快速恢復腰扭傷了快速恢復的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-28 15626次
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踝部扭傷怎么快速恢復踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 10316次
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扭傷腰如何快速恢復人一旦出現(xiàn)腰扭傷，會出現(xiàn)腰部劇烈疼痛乃至于不敢伸直腰或者是彎腰，更別說拾取東西了。一旦出現(xiàn)腰部扭傷的這種情況的時候，病人應該積極的進行臥床休息，但是要求盡量睡硬板床，千萬不要睡席夢思軟床墊或者是彈簧床、鋼絲床等等。硬板床可以使腰背部的肌肉和脊柱彎曲得到一定的修復，病人腰部疼痛的部位可以外噴一些云南白藥氣霧噴，以達到快速消腫、鎮(zhèn)痛的作用。也可以同時口服云南白藥膠囊或者是吃一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，臨床上比較多見的消炎類藥物洛索洛芬鈉膠囊。病人休息十到十五天以后疼痛應該會逐漸減輕，起床的時候可以佩戴腰圍，如果癥狀仍不見減輕，必要時可以去醫(yī)院拍一下x光片或者進行核磁共振來進行進一步的檢查。語音時長 1:34”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-12-01 20906次
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老人扭傷腰如何快速恢復老年人出現(xiàn)腰扭傷，首先要警惕骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生的可能性，這種情況下會引起腰部的疼痛，但是疼痛也不是非常劇烈，所以一定要避免漏診以及誤診。首先要積極的完善磁共振檢查，如果存在骨質(zhì)疏松性骨折，并且具有手術(shù)指征，可以考慮進行骨水泥治療。這種治療措施能夠有效的減輕由于骨折導致的腰部疼痛，并且在手術(shù)第2天就可以逐漸的站立、行走，同時還要積極的抗骨質(zhì)疏松藥物治療。如果沒有骨質(zhì)疏松性骨折，僅僅出現(xiàn)軟組織的扭傷，這個時候最好多睡硬板床休息。對于局部的疼痛，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。一定注意不要推拿、按摩，受傷2天之后可以，使用一些活血化瘀的藥物對癥處理，同時還要適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-11 6432次
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腰扭傷了如何快速恢復患者腰扭傷了一般采用物理治療、藥物治療等方法可快速恢復，同時患者應該盡量休息，如果進一步活動會加重損傷。1、物理治療：腰扭傷可能出現(xiàn)毛細血管破裂，局部出現(xiàn)腫脹，而導致的血腫、瘀斑，早期可以采取冰敷，用毛巾包裹好冰塊敷在扭傷部位，冰敷可以使毛細血管收縮，局部出血減少，明顯緩解腫脹程度，扭傷后48小時內(nèi)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-22 0次
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腰扭傷了如何快速恢復并不存在腰扭傷了快速恢復的方法，因為每個患者的病情情況不同，所以恢復的方法也不同。腰扭傷后可以通過臥床休息、冷熱敷、艾灸、外用藥物、口服藥物等方法進行恢復，如果病情比較嚴重，還應及時就醫(yī)治療。1、臥床休息：腰扭傷后會出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動受限的癥狀，此時需要臥床休息1~2周，應選擇睡硬板床，可以使腰部
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-08-09 0次
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腰扭傷了如何快速恢復小竅門您好，對于急性腰扭傷，主要是臥硬板床休息1一2周
孫建
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-09-17 1400次
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腰扭傷了如何快速恢復小竅門這種情況一般可以觀察三到五天 疼痛可以涂抹扶他林進行治療，如果五天以后疼痛沒有緩解或者加重 最好拍個片子看一下有沒有傷到骨頭（骨折 骨裂 錯位的可能）
劉亞民
主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院
2021-01-19 1300次
