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• 恐懼新冠狀病毒感染，晚上睡不了覺(jué)該怎么辦？

  新型冠狀病毒的感染確實(shí)是一個(gè)非?？膳碌氖虑?，從我們現(xiàn)在對(duì)它的了解來(lái)講，這個(gè)病傳染性比較強(qiáng)，臨床過(guò)程比較嚴(yán)重，還有一些病例，可能為此而失去生命。這種疾病還有一個(gè)最大的問(wèn)題，就是它具有很強(qiáng)的傳染性，這個(gè)傳染性使得我們對(duì)我們的生活、工作都產(chǎn)生了很大的影響。那么這種情況對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，心里都會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，因此我們對(duì)這種問(wèn)題緊張、擔(dān)心，出現(xiàn)這樣的心情是可以理解的。但是有些人面對(duì)這種情況，他是過(guò)于緊張的焦慮，比如他的生活起居情況相對(duì)還比較安全，他能夠在一個(gè)相對(duì)比較安全的環(huán)境當(dāng)中去生活，可以控制跟外界人的接觸。那么傳染病是有特點(diǎn)，就是你有這樣傳染的機(jī)會(huì)，你才能會(huì)得傳染病。如果沒(méi)有這種機(jī)會(huì)，你不會(huì)得這種傳染病的。那么在你做好了自我的防護(hù)，在行為方面已經(jīng)做好了，安全的這種控制，其實(shí)你已經(jīng)最大限度的控制得傳染病的這樣的機(jī)會(huì)。這時(shí)候你再過(guò)分的擔(dān)憂自己被感染上傳染病，這就是不正常的了。臨床當(dāng)中有這樣的病人，特別是有些比較敏感的病人，比較情緒化這樣的病人，他就是容易發(fā)生過(guò)度的擔(dān)心，他就會(huì)表現(xiàn)為情緒的緊張、焦慮不安、沒(méi)有安全感。那么睡覺(jué)的時(shí)候，肯定也會(huì)面臨這樣的問(wèn)題。他會(huì)想到擔(dān)心自己得病，而產(chǎn)生焦慮的情緒，影響他的入睡，甚至?xí)绊懰S持睡眠。所以這樣的病人會(huì)表現(xiàn)為入睡困難，睡眠過(guò)程當(dāng)中反復(fù)覺(jué)醒、多夢(mèng)。另外白天情緒也會(huì)受到影響，出現(xiàn)情緒焦躁，容易發(fā)脾氣，或者情緒低落的現(xiàn)象。因此我覺(jué)得要注意，我們?cè)谛袨榉矫妫匾晜魅静〉膯?wèn)題，但是從心理方面，我們要做到健康，要快樂(lè)。在隔離期間，一定要選擇一些比較快樂(lè)的事情，來(lái)放松心情，或者是可以做一些平時(shí)自己沒(méi)時(shí)間做的事情，比如看看電視連續(xù)劇，看看書(shū)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，或者是做一些運(yùn)動(dòng)，這些都可以最大限度的緩解自己的焦慮情緒。

  

  02:31
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2020-02-14 18463次

• 曬傷后如何快速美白

  皮膚曬傷后，往往都伴有皮膚炎癥反應(yīng)，此時(shí)的皮膚屏障保護(hù)作用已經(jīng)被破壞了，最好先要抑制住皮膚炎癥，炎癥控制住后，修復(fù)好了皮膚屏障，自然而然就能水到渠成達(dá)到美白煥發(fā)效果。被曬傷的皮膚余溫一般都很高，應(yīng)該馬上去陰涼涼爽的地方乘涼，幫助皮膚降溫；皮膚出現(xiàn)通紅的曬傷，局部應(yīng)該涂用林可霉素利多卡因凝膠進(jìn)行消炎，預(yù)防發(fā)炎感染；炎癥抑制住后，還要涂用一些蘆薈膠、或修復(fù)型面膜貼，如妙醫(yī)面膜等進(jìn)行曬后修復(fù)；經(jīng)過(guò)一段時(shí)間曬后修復(fù)工作，修復(fù)好了皮膚的屏障，膚色自然而然就變回來(lái)了。曬后修復(fù)過(guò)程，千萬(wàn)不要急于求成，一定不要使用美白成分的功效性化妝品，因?yàn)槠つw屏障嚴(yán)重破壞，水分流失也很嚴(yán)重，所以，還是要以基礎(chǔ)的補(bǔ)水保濕為主，外出一定涂用輕薄透氣性好的防曬乳，如薇諾娜的清透防曬乳，spf48，pa+++，主打清透、保濕，且成分純植萃精華，適用各種膚質(zhì)。平時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白這類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，都能加速皮膚美白。如有更多肌膚美白護(hù)理問(wèn)題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:52
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 1929次

• 太陽(yáng)曬后皮膚癢怎么辦
  日光照射后皮膚出現(xiàn)瘙癢，有兩種原因。第一，形成的日曬傷，逐漸出現(xiàn)紅斑、瘙癢。嚴(yán)重者會(huì)伴有水腫的情況，甚至出現(xiàn)疼痛，表面出現(xiàn)水皰、大皰。第二，就是對(duì)紫外線過(guò)敏，產(chǎn)生的多形性日光疹，在曝光部位，比如說(shuō)面部、頸部、耳部、四肢身側(cè)出現(xiàn)了紅斑、丘疹、水皰等。像這種情況要避免日光照射，需要進(jìn)行外擦激素類軟膏、口服抗組胺藥物以及抗瘧藥，如羥氯喹來(lái)進(jìn)行治療?；颊咄獬龅臅r(shí)候盡量穿防曬衣、打傘、戴墨鏡等，避免日光直接照射。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-10-15 34559次

• 黃疸曬太陽(yáng)怎么曬
  給新生兒寶寶曬太陽(yáng)要先喂飽，睡熟了然后在溫度適宜的室內(nèi)把寶寶的衣服脫掉，下面記得墊隔尿墊，曬太陽(yáng)的時(shí)間一般選擇上午十點(diǎn)以前，陽(yáng)光不刺眼，紫外線也不如正午的時(shí)候強(qiáng)烈，是最適宜曬太陽(yáng)的。有些家長(zhǎng)想給寶寶曬曬臉，也有寶寶不愿意趴著睡或者趴著曬太陽(yáng)的，那么重點(diǎn)是曬太陽(yáng)的話一定記得給孩子戴眼罩，因?yàn)樾律鷥簩殞毦退汩]眼陽(yáng)光也會(huì)對(duì)孩子視力造成負(fù)面的影響，新生兒半個(gè)月后普遍黃疸就會(huì)減輕的，家長(zhǎng)常給孩子曬太陽(yáng)喝益生菌，但是黃疸還是消不下去，就要及時(shí)去醫(yī)院曬藍(lán)光，以免耽誤病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-08-29 20597次

• 太陽(yáng)曬后皮膚發(fā)紅發(fā)燙怎么辦
  太陽(yáng)曬后皮膚發(fā)紅發(fā)燙可以使用冷敷的方式緩解，也可以使用藥物治療。太陽(yáng)曬后皮膚發(fā)紅發(fā)燙可以使用生理鹽水進(jìn)行冷敷，也可以使用冰塊進(jìn)行冷敷，有利于改善紅腫、疼痛的現(xiàn)象，另外還可以通過(guò)使用維生素E乳膏或者醫(yī)用透明質(zhì)酸鈉凝膠治療。在皮膚恢復(fù)期間要保持皮膚的清潔衛(wèi)生，可以每天使用清水清洗面部，不可以使用刺激性的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-04-08 2927次

• 天天睡不了覺(jué)怎么辦
  天天睡不了覺(jué)可能與環(huán)境不佳、情緒不良、神經(jīng)衰弱等有關(guān)，可以通過(guò)一般治療、心理治療、口服藥物等方法進(jìn)行治療。1、環(huán)境不佳：如果睡覺(jué)的環(huán)境光線太強(qiáng)，或者有較多的噪音，有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)難以入睡的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)改善環(huán)境，在環(huán)境得到改善之后，癥狀可以得到緩解，一般不需過(guò)分擔(dān)心。2、情緒不良：如果在
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-20 0次

• 感覺(jué)身體有蟲(chóng)子爬,呼吸困難緊促,睡不了覺(jué)
  經(jīng)常有這種感覺(jué)嗎？
  李華明 副主任醫(yī)師上海曲陽(yáng)醫(yī)院

  2020-08-22 1400次

• 臉上過(guò)敏發(fā)紅發(fā)癢怎么快速消除
  口服氯雷他定抗過(guò)敏外用爐甘石洗劑對(duì)癥治療。局部冷敷處理！
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2021-01-18 1100次