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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個方面著手，第一個方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因為能量過剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個方面，需要注意的就是增加運動量，加強鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會影響到健康發(fā)育。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5533次

• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6661次

• 綠色大便是什么問題
  一般來說人體正常的大便是黃色的，黃色成形的大便。如果是綠色的大便，就需要考慮是否有胃腸功能紊亂或者是否有消化系統(tǒng)的出血，就需要進行大便常規(guī)的檢查，還需要結(jié)合有沒有腹痛、腹脹或者身體一些其他的癥狀來進行綜合的分析。當(dāng)然，如果吃的食物當(dāng)中含有綠色的成分比較多，比如吃了比較含綠色的色素的多一點的食物之后，就容易出現(xiàn)大便呈綠色的表現(xiàn)，這是基本上正常的情況。總之，需要針對具體的病因進行處理，如果是胃腸功能紊亂則需要進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
  語音時長 1:17”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-21 25302次

• 心理問題有哪些
  心理問題不同于心理疾病，是由人內(nèi)在精神因素，是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題。會改變?nèi)说男愿瘛⑹澜缬^以及情緒等。心理問題可分為三類，發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題。發(fā)展性心理問題，主要是個體自身不能樹立正確的自我認(rèn)知，對自我能力、自我素質(zhì)方面的認(rèn)知，心理素質(zhì)及心理潛能沒有得到有效全面的發(fā)展，是管理心理學(xué)、教育心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理學(xué)教育，是現(xiàn)代積極心理學(xué)等心理學(xué)科研究范疇。主要體現(xiàn)在自負(fù)或缺乏自信，志向愿望過高或偏低，責(zé)任性目標(biāo)缺失的幾個方面。適應(yīng)性心理問題，是個人與環(huán)境不能取得協(xié)調(diào)一致所帶來的心理困擾，主要是健康心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)、生理心理學(xué)、人格心理學(xué)、犯罪心理學(xué)等研究的范疇。障礙性心理問題也稱之為心理障礙、心理疾病，是變態(tài)心理學(xué)、臨床心理學(xué)研究的范疇，主要是包括焦慮性障礙、疑慮性障礙、恐怖性障礙、強迫性障礙以及性障礙幾種。
  語音時長 1:54”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 33245次

• 13歲的心理問題有哪些
  13歲可能會出現(xiàn)焦慮癥的心理問題以及多動癥的心理問題。1、焦慮癥：焦慮癥是在沒有其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的情況所導(dǎo)致的一種精神障礙性心理問題，通常是因為遺傳因素或者社會環(huán)境因素所導(dǎo)致的疾病，患者會出現(xiàn)緊張、情緒不穩(wěn)、胸悶、呼吸急促等癥狀，出現(xiàn)癥狀的患者應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生的指導(dǎo)下做出針對性的治療。2、多動癥：多
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-18 915次

• 7歲孩子會有心理問題嗎?
  7歲孩子也有可能會出現(xiàn)心理問題，但并不是所有7歲孩子都會出現(xiàn)心理問題。如果7歲孩子長期生活在壓力過大的生活中，面對各種各樣的補習(xí)班或興趣班，就有可能會出現(xiàn)崩潰，導(dǎo)致心情逐漸變得暴躁。如果孩子生活的環(huán)境比較差，父母經(jīng)常吵架，或經(jīng)常對孩子進行打罵，久而久之，孩子的心理也會出現(xiàn)出現(xiàn)問題，有可能會逐漸變得懦
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-10 403次

• 孩子經(jīng)常偷偷自己笑有問題嗎?
  自主的笑嗎
  孫新巖 主治醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2020-03-13 2603次

• 2歲寶寶喜歡坐著玩,不喜歡蹲著
  平常孩子站立 或者走路 都是正常的嗎
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-04-19 1702次