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• 4歲男童的身高體重標(biāo)準(zhǔn)

  到了一歲的時候，一般身高達(dá)到75厘米，兩歲達(dá)到87厘米，在以后平均每年增加7厘米，到4歲的身高是101厘米。從體重來看，一般到1歲體重10公斤，兩歲12公斤，平均每年增加兩公斤，這樣計算非常簡單就可以得到結(jié)論，4歲的時候是16公斤?？偨Y(jié)一下4歲的男孩身高一般是101厘米，體重一般是16公斤，就是大致的標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在生活水平相對比較高，很多孩子的發(fā)育超過了以前的標(biāo)準(zhǔn)。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-31 10589次

• 5個月寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)

  一般的寶寶出生以后，前半年體重和身高增長都是最快的，前半年平均每個月身高會增加2.5厘米，體重大約每個月增加600克，也就是一斤二兩左右，在頭三個月的時候增長的更快，按照一般的標(biāo)準(zhǔn)，寶寶出生了以后體重大概三公斤。如果身高50厘米，5個月增加12.5厘米，一般的寶寶在5個月的時候，身高達(dá)到62.5厘米，而體重按照每個月增加600克，5個月增加三千克，也就是出生三千克的寶寶，通過5個月增加三千克，到5個月的時候可以達(dá)到六千克，也就是12斤的體重。

  

  01:30
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-31 10964次

• 腎炎可以練腹肌嗎
  在臨床上，腎炎患者在病情急性期時，不應(yīng)當(dāng)鍛煉腹肌。腎炎患者在病情處于穩(wěn)定期時，是可以進(jìn)行腹肌鍛煉的。但是，患者在鍛煉過程中，應(yīng)當(dāng)注意不要過于勞累，以免可能會不利于患者病情的控制。腎炎患者在病情急性期時，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)休息，尤其是當(dāng)患者出現(xiàn)了明顯的肉眼血尿時，一定要進(jìn)行適當(dāng)臥床休息，避免過度活動，以免可能會導(dǎo)致患者病情出現(xiàn)波動。當(dāng)腎炎患者病情穩(wěn)定期時，是可以從事一定的體育鍛煉的。如果腎炎患者沒有明顯的水腫和高血壓，患者的血尿和蛋白尿也不十分嚴(yán)重，患者也沒有存在腎功能不全的表現(xiàn)，此時患者可以和正常人一樣，可以從事一般的日常生活、工作、學(xué)習(xí)和勞動。建議腎炎患者平時應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息，還應(yīng)當(dāng)注意戒煙戒酒，避免熬夜等不健康的生活作息方式。腎炎患者在飲食上強(qiáng)調(diào)的是清淡飲食，避免大魚大肉，避免暴飲暴食，避免喝濃茶、濃咖啡，或者是隔夜茶。腎炎患者在出現(xiàn)高血壓和水腫時，還應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)限制鈉鹽攝入，此時患者應(yīng)當(dāng)少吃腌制品以及咸菜，可以適當(dāng)吃一些富含纖維素和維生素的食物。
  語音時長 1:36”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-04 2379次

• 腰肌勞損可以練腹肌嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況是可以練腹肌的，但是在練腹肌的過程中一定要避免腰部肌肉過度的受力牽拉，特別是避免做仰臥起坐運(yùn)動，以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀加重。在出現(xiàn)腰肌勞損，想要練腹肌時可以行平板支撐，飛燕活動以及吊單杠，撐雙杠時雙下肢平舉運(yùn)動，以及行游泳運(yùn)動，既能夠鍛煉腹肌，還能夠增強(qiáng)腰部肌肉力量，腰部肌肉力量增強(qiáng)了以后，能夠減輕腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損反復(fù)的發(fā)作。在出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部外傷，以免加重腰肌勞損癥狀。
  語音時長 01:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-29 3881次

• 練腹肌可以減少內(nèi)臟脂肪嗎
  練腹肌的有氧運(yùn)動一般可以減少內(nèi)臟脂肪。練腹肌先進(jìn)行有氧運(yùn)動再無氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動可以使肌肉的絕對力量得到較大幅度的提升。無氧運(yùn)動則有利于打造肌肉的線條和棱角，同時給肌肉注入更大的力量和爆發(fā)力。減少內(nèi)臟脂肪主要依靠有氧訓(xùn)練，在這個過程當(dāng)中可以更好的促進(jìn)身體的代謝，增加脂肪的消耗量。因此在練腹肌的有氧運(yùn)動
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-15 813次

• 練腹肌可以減少內(nèi)臟脂肪嗎
  練腹肌有助于減少內(nèi)臟脂肪，通過腹肌鍛煉結(jié)合合理飲食和有氧運(yùn)動，能塑造腹部線條并顯著降低內(nèi)臟脂肪含量，內(nèi)臟脂肪過多與多種健康問題相關(guān)。1、腹肌鍛煉促進(jìn)脂肪燃燒卷腹、平板支撐等腹肌鍛煉可增強(qiáng)腹部肌肉力量與耐力，加速腹部區(qū)域代謝，促進(jìn)該區(qū)域脂肪燃
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 身高173體重82是否正常
  你好，屬于偏胖，平時應(yīng)注意多鍛煉身體。
  王延科 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-26 2003次

• 10歲小孩練腹肌能長高嗎?
  能的
  郭曉英 主任醫(yī)師寶清縣人民醫(yī)院

  2020-03-10 1402次