問(wèn)心里發(fā)慌，睡不著怎么辦？
2020-01-28 1689次
病情描述：
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晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦晚上睡不著的原因，首先要看有沒(méi)有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時(shí)候可能不愉快的情緒會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，病人會(huì)感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。如果病人沒(méi)有心理因素，睡眠過(guò)程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺(jué)，甚至坐起來(lái)才好點(diǎn)，考慮會(huì)不會(huì)有心衰，如果反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)就診。還應(yīng)該看看有沒(méi)有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生就診。
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趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-05-28 3952次
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心里著急發(fā)慌難受怎么辦首先區(qū)分一下是自己心情的問(wèn)題還是身體的問(wèn)題。如果說(shuō)可能最近有一些著急、不愉快的事情所導(dǎo)致的，就是心理精神的問(wèn)題。如果是身體出現(xiàn)的問(wèn)題，可以做心電圖或者24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)。老人如果出現(xiàn)發(fā)慌難受，首先要看有沒(méi)有心律失常，建議做一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)，一般老年人可能更多見(jiàn)的是緊張、操心、焦慮等精神心理問(wèn)題所導(dǎo)致的。平時(shí)要注意保持好心態(tài)、好心情，不能太過(guò)操心、太勞累、太緊張，注意規(guī)律生活，規(guī)律飲食，也可以多出去曬曬太陽(yáng)，同時(shí)還要注意跟人多溝通，幫助轉(zhuǎn)移一下注意力。
03:01
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-11 5139次
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心里有事睡不著怎么辦如果覺(jué)得心里有事情睡不著，應(yīng)該先想一想，是不是真的心里有事情，是不是有事情還沒(méi)有做好，心里不安，如果發(fā)現(xiàn)其實(shí)都是多余的擔(dān)心，那么就告訴自己，很幸運(yùn)，沒(méi)有什么事情要擔(dān)心，然后安心的睡覺(jué)。如果還是睡不著，建議以后睡前喝一小杯熱牛奶，幫助睡眠，或者泡個(gè)熱水澡，睡前泡腳也是很有效的?？梢宰鲆恍┲貜?fù)的幻想，要簡(jiǎn)單的，例如幻想正睡在一個(gè)晃著的搖籃里，輕輕的，慢慢的搖著搖著，會(huì)慢慢找到適合自己的幻想，那些幻想應(yīng)該是速度很慢的，動(dòng)作很輕柔的，光線灰暗的，重復(fù)而簡(jiǎn)單的，然后會(huì)慢慢的睡著。如果發(fā)現(xiàn)心里還是很亂，不要著急，慢慢的數(shù)出來(lái)，然后告訴自己，事情就是這樣的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-05 95209次
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心里發(fā)慌怎么辦心里發(fā)慌有可能是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)比較差，對(duì)于某些事物存在恐懼心理，引起患者的精神緊張、心里慌等等一些癥狀。是由于交感神經(jīng)興奮造成的，也可以到正規(guī)的醫(yī)院去買一些藥物，比如像鎮(zhèn)靜和抗焦慮方面的藥物進(jìn)行治療。如果是因?yàn)樾呐K本身的疾病，如果有冠心病、風(fēng)濕性心臟病，有心肌炎或者一些其他疾病等原因，需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行相應(yīng)的治療。此外像其他系統(tǒng)的疾病，比如像貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)也都可能會(huì)引起心慌緊張等一些臨床表現(xiàn)。所以說(shuō)由此可見(jiàn)，引起心里發(fā)慌緊張的原因還是比較多的，所以說(shuō)要結(jié)合患者的實(shí)際情況，進(jìn)行相應(yīng)的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-24 16322次
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半夜心里發(fā)慌睡不著怎么回事半夜心里發(fā)慌，睡不著，可能是因?yàn)樯硇栽蛞鸬?，也可能是病理性原因引起的?、生理性原因：例如患者由于一天的疲勞，可能會(huì)在睡眠中做一些噩夢(mèng)，然后因緊張、焦慮而突然醒來(lái)，一直處于恐懼之中，無(wú)法入睡，出現(xiàn)心慌的表現(xiàn)。2、病理性原因：例如有心功能不全。當(dāng)心功能不全的患者在晚上睡覺(jué)時(shí)處于仰臥位，回心血量增
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-11-30 745次
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想睡睡不著,心里發(fā)慌,煩躁想睡睡不著，心里發(fā)慌，煩躁，考慮是神經(jīng)衰弱，焦慮癥引起的。可以通過(guò)自身調(diào)節(jié)或者藥物治療幫助睡眠。如果偶爾出現(xiàn)一次想睡又睡不著的癥狀，也可以不管它，自己可以慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)。如果經(jīng)常出現(xiàn)需要治療，偶爾出現(xiàn)這種想睡睡不著的情況多與日常的生活壓力過(guò)大，情緒緊張，過(guò)度勞累，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱有直接的關(guān)
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-11-30 2229次
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睡不著怎么辦?這種情況多久了
崔首華
主治醫(yī)師山東省公共衛(wèi)生臨床中心
2020-03-20 1400次
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睡不著怎么辦入睡困難還是容易醒
王磊
主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院
2020-08-09 1700次
