問吃了補氣血中藥愛睡覺
2020-04-02 3720次
病情描述:
                        吃了補氣血中藥愛睡覺                    
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                        產(chǎn)后如何補氣血女性在產(chǎn)后氣血的虧損很大,身體處于虛弱的狀態(tài),需要慢慢的調(diào)理,中醫(yī)講補氣補血,通常會選擇食物的補充,包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養(yǎng)豐富的湯類,包括雞湯、鯽魚湯等,這些食物除對補氣血有利外,還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢,而且有嚴重的氣血不足,還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的,通常會增加當歸、大棗類的藥物。
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                        產(chǎn)后吃什么補氣血在女性分娩之后可以吃的補氣血食物比較多,可以食用一些銀耳紅棗湯、烏雞湯等補氣血的食物。當然了,除了食療之外,還可以服用補氣血的藥物來調(diào)理身體。女性在產(chǎn)后氣血損耗很大,身體處于虛弱的狀態(tài),需要慢慢地調(diào)理。雖然食療、食補也很重要,但是對于一些失血較多,出現(xiàn)乏力、盜汗等癥狀的女性,單單的靠食療來補氣血是不夠的,通常還可以同時選擇一些補氣益血的中成藥來幫助調(diào)理身體。比如說常用的補血益母丸等中成藥,含有益母草、阿膠、當歸等中藥成份,具有補血活血的功效,可以幫助改善產(chǎn)后出現(xiàn)的氣血不足的癥狀。如需使用補血益母丸,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導下合理用藥。
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                        補氣血中藥導致失眠中醫(yī)認為失眠的病機為陰陽失調(diào),陽不入陰,臨床辨證論治常分為心脾兩虛證、陰虛火旺癥、心膽氣虛證和肝郁化火癥。如果是以頭暈、多夢、面色萎黃等為表現(xiàn)的心脾兩虛證患者,服用補氣血中藥是有效的。如果是陰虛火旺癥、肝郁化火癥的患者,補氣血的中藥是無效的,甚至可以加重失眠。下面簡要講解一下陰虛火旺癥和肝郁化火癥的表現(xiàn):陰虛火旺癥以耳鳴、腰酸、煩熱、口干、多夢為主要表現(xiàn),可以選用黃連阿膠湯加減治療。而肝郁化火癥的患者以急躁易怒、胸脅脹痛、口苦、小便黃、大便秘結為主要表現(xiàn),可以選用龍膽瀉肝湯加減治療。所以說補氣血中的中藥若辨證有誤,是可以導致失眠的。語音時長 1:42”
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                        怎樣補氣血首先是調(diào)脾胃。脾胃是氣血生化之源,所以如果要補氣血,就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng),可以多吃南瓜,山藥,蓮子,扁豆,薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶,取黨參五克,黃芪五克,白術三克,淮山藥三克,生麻三克,取其煎煮葉四百克,泡花茶五克,沖至味淡,補脾益氣,升陽止瀉之效。第二個,可以養(yǎng)肝血,中醫(yī)認為,肝郁則脾虛,肝藏血,主疏泄,有助脾胃運化,所以養(yǎng)肝血,也是調(diào)氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒,會傷肝傷脾,導致氣血損耗,所以應該注意不要生氣,不要熬夜,多注意睡眠,久視傷氣血,經(jīng)常用眼的人,也需要注意眼睛的保養(yǎng),防止耗傷氣血。第三,遠寒邪中醫(yī)認為血得溫能行氣,得寒邪,會讓血液瘀滯,導致經(jīng)絡不暢,氣血生化受阻,會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西,冬季要注意保暖,經(jīng)常泡泡腳,做按摩,對身體那是非常有好處的。語音時長 1:51”
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