問女性失眠多夢咋辦
2020-04-16 1103次
病情描述：
為你推薦
-
女性失眠多夢盜汗怎么辦如果出現(xiàn)了失眠可能是神經衰弱或者是神經官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結所導致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。
01:30
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 2751次
-
失眠多夢怎么調理？像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節(jié)胃腹這些方法，來進行治療。
01:29
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 11773次
-
女性失眠多夢怎么辦現(xiàn)代社會的女性，由于工作生活壓力都非常的大，很容易發(fā)生失眠多夢的情況，可以通過以下的方法，來改善這樣的情況：生活一定要規(guī)律，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，堅持每天晚上十點左右入睡，早上六點鐘起床，這是最為合乎自然規(guī)律的睡眠時間。要適量的運動，這不僅能夠讓勞累的身體得到很好的放松，很好緩解疲勞的神經，而且非常有助于睡眠，減少攝入含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、可樂等飲品，其中都會含有咖啡因，會對睡眠造成一定的影響，要多吃清淡的蔬菜，盡量少吃油炸辛辣的食物，一定要注意改善睡眠環(huán)境，不要開燈入睡，選擇合適的床墊、枕頭都有助于改善睡眠狀況。語音時長 1:56”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-07 3562次
-
女性失眠多夢喝什么好女性失眠多夢，可以采用喝牛奶的方法助眠，牛奶中可以加些白糖，除了這些就是在食療的吃食方面，可以選擇吃些：第一，核桃，核桃中含有一種叫做磷脂的物質，該物質對于腦神經有著很好的保健作用，而且核桃中的不飽和脂肪酸，對于防治動脈硬化有很好的作用，而且核桃仁中，富含很多像鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，所以常常會用來治療焦慮、失眠多夢的癥狀。第二，香蕉，香蕉中富含豐富的維生素，以及對人體有益的營養(yǎng)物質，而且吃香蕉，會有一種幸福感、愉悅感，會消除不好的情緒，以促進睡眠，保證睡眠質量。第三，將花生葉，最好是鮮葉為主，用白開水沖水，倒壺內或杯內，等花生葉的色澤變淺以后飲下，約十分鐘左右即能入睡，有效率達到95%以上。語音時長 1:36”
李佳
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 4062次
-
女性失眠多夢睡不踏實女性失眠多夢睡不踏實可能是因為腎陽不足、氣虛等原因引起，可以使用藥物治療。1、腎陽不足：患者會出現(xiàn)畏寒肢冷、腰膝酸軟、失眠多夢、心悸咳嗽等癥狀。癥狀比較輕的患者可以通過調整飲食的方式改善，比如可以吃韭菜、桂圓、大棗、蓮子、羊肉、牛肉。癥狀嚴重時，可以在醫(yī)生的指導下使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物治療
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-10 587次
-
女性失眠多夢，怎么辦？?女性如果出現(xiàn)失眠的癥狀，有可能與平時生活中壓力比較大，焦慮，神經衰弱有關系?？梢酝ㄟ^飲食、運動以及藥物等方法來進行調理。一，平時可以多吃一些小米、蘋果、紅棗、核桃、桂圓、蓮子等安神補腦的食物；保持心情舒暢，緩解生活中的壓力，保持積極向上和樂觀的心態(tài)。二，平時可以參加一些有氧運動，比如跑步，睡前可以
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 94次
-
女性失眠多夢睡眠障礙安神健腦液調理一下
范雷雷
主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院
2020-05-04 1701次
-
女性不失眠卻多夢多夢是一種睡眠障礙，應治療
張捷
副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院
2020-03-10 2200次
