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• 早泄的自我治療

  早泄實(shí)際上是可以有一些自我訓(xùn)練的方法，一般我們從很早美國(guó)的性學(xué)專家就總結(jié)出針對(duì)早泄的這種訓(xùn)練的方法，我們叫它動(dòng)停法，就是說早泄的這個(gè)患者，無論是在性生活的時(shí)候，還是在自己手淫的時(shí)候，都可以訓(xùn)練這種控制力，那么在做的過程中，你快到射精的時(shí)候，你提前一秒鐘就控制、停頓，不讓它射，然后等這個(gè)射的感覺過去了以后，然后再開始刺激，這樣反復(fù)地去動(dòng)停地這種訓(xùn)練，來達(dá)到提高射精的這種控制力，能夠延長(zhǎng)這個(gè)性交時(shí)間，那么這個(gè)訓(xùn)練方法，無論是患者來醫(yī)院或者他來醫(yī)院之前，他還沒有開始治療，或者是我們給患者治療的過程中，或者是以后在治療好了以后，都可以在患者自我的這種生活中去訓(xùn)練、去做這個(gè)活動(dòng)，這個(gè)對(duì)于早泄的訓(xùn)練是有很大幫助的。

  

  01:30
  羅康平 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-11-16 355424次

• 打鼾的自我治療

  打鼾的人很多，那怎么能夠自我治療。首先測(cè)試一下自己是不是體重超重，如果是太胖了，那當(dāng)然第一條減肥、控制體重、控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。第二個(gè)觀察一下是不是在平躺的時(shí)候，就是仰面躺的時(shí)候出現(xiàn)打鼾，而側(cè)著躺的時(shí)候鼾聲會(huì)減小。這樣的話我們就可以通過側(cè)臥位睡眠來改變自己睡眠的姿勢(shì)，減輕鼾聲。如果因?yàn)樽霾坏?，總是?cè)臥位睡眠，那怎么辦。可以采取最笨的辦法，就在睡衣的正中縫兩個(gè)網(wǎng)球，當(dāng)你一平躺的時(shí)候硌得你難受，這樣你就會(huì)自然而然就翻身側(cè)著睡覺了。還有可以到網(wǎng)上去買一些，強(qiáng)迫你側(cè)臥位睡眠的那些枕頭，這些東西。另外一個(gè)就是在感冒的時(shí)候，我們上呼吸道感染會(huì)影響從鼻腔到氣管，這些黏膜的水腫、炎癥這些改變，盡量的就是避免感冒，不加重它的堵塞。

  

  01:40
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 25709次

• 對(duì)生活失去信心怎么辦
  每個(gè)人都有遇到低谷的時(shí)候，會(huì)有心情特別低落，對(duì)生活失去信心的情況。遇到這種情形首先允許自己暫時(shí)的失落，發(fā)泄出自己的情緒，選擇自己可以接受的方式讓自己徹底放松幾天，可以宅在家里看看電視劇等節(jié)目，出去散散心，找個(gè)風(fēng)景宜人的地方小住幾天，緩解情緒。其次要和自己的親朋好友傾訴一下自己的煩惱，聽聽他們衷心的建議，整理情緒后對(duì)自己做一個(gè)規(guī)劃，不要被眼前的困難打倒，多聽一些勵(lì)志的講座，鼓勵(lì)自己勇敢的前行。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-06 23226次

• 高血壓的三高三低
  所謂三高三低，三高是指高患病率，高致殘率，高死亡率，三低指的是低知曉率，低控制率，低治愈率。高血壓是人類健康的第一殺手，它可以導(dǎo)致腦出血，心梗，心腦梗塞，動(dòng)脈硬化，腎病等多種并發(fā)癥的發(fā)生。在我國(guó)大約有高血壓患者1.6億多人，因?yàn)楦哐獕褐職堈咭呀?jīng)達(dá)到了600萬，高血壓的心腦血管疾病患者已經(jīng)越來越年輕化，因此，在血管病變的最初階段一定要開展有效的預(yù)防和積極的治療，是降低高血壓發(fā)生率的最主要手段。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-27 8383次

• 高血壓的三高三低
  高血壓作為現(xiàn)代社會(huì)的一種常見病，其管理面臨著“三高三低”的挑戰(zhàn)，即高發(fā)病率、高致殘率和高死亡率，以及低知曉率、低治療率和低控制率。這一現(xiàn)象反映了當(dāng)前高血壓防控的嚴(yán)峻形勢(shì)，以及公眾對(duì)高血壓認(rèn)知的不足。1、高血壓的“三高”問題高血壓的發(fā)病率在全
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 高血壓的三高三低
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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 261次

• 身體不好對(duì)生活失去信心
  你還這么年輕
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院

  2020-04-11 1200次

• 突然失去味覺
  癥狀主要是由于平時(shí)不注意飲食衛(wèi)生，長(zhǎng)期的吃辛辣刺激食物過多飲食不規(guī)律，而出現(xiàn)了胃腸道消化功能紊亂，表現(xiàn)出的消化不良以及舌炎。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-03-06 2101次